花椒或花椒粉,黃豆,姜末,雞精,鹽,油。
做法和提示
方 法:
1、花椒粉最好自己做,把花椒放在鍋中,小火不停的翻炒,炒好。後把其研成末。
2把姜切成末,要多壹些。,黃豆能咬動時,就算煮好了。
3做鍋放油,用大火到8成熱時,放辣椒,黃豆,味精,花椒末,,再放姜末,特別要多放壹些翻炒後放鹽,鹽也要多放壹些才香 。
方法2:架上炒鍋不放油,下黃豆用小火不停的翻炒,勿使炒焦,這樣可炒除黃豆的生豆味,約需炒10分鐘以上,炒妥後裝盤,鍋內這時再放食油,油熱後投入蔥、姜、蒜、辣椒、豆豉略炒後,加入高湯(高湯須滿過豆面),待水沸後投入炒過的黃豆,加鹽、味精悶煮10-15分鐘,此時湯汁已略收幹即可裝盤
幹炒黃豆別多吃
黃豆營養豐富,能夠加工成多種多樣的食品。但若加熱不充分,食用後可引起中毒。
毒性:黃豆中含有胰蛋白酶抑制劑、尿酶、血細胞凝集素等,均為耐熱的有毒物質。未經充分處理的黃豆或其制品,毒素不能被徹底破壞,如進食則對胃腸道有刺激作用,在體內可抑制蛋白酶的活性,引起各種臨床癥狀。
中毒表現:壹般在食後1個小時內出現頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,較重者出現腹瀉。在數小時內可恢復如常。
緊急處理:立即口服活性炭100克,大量飲水,註意休息。
中毒預防:幹炒黃豆不能完全破壞其毒素,所以不能多食;未煮透的豆漿中含有毒素,煮豆漿起泡沫時,豆漿還未沸騰,毒素尚未被破壞,要繼續加熱至泡沫消失、沸騰持續數分鐘後方可食用。
還是豇豆嗎?
炒豇豆做法如下:
壹、把豇豆洗幹凈後,摘成段狀備用。
二、拍扁兩個大蒜,下油鍋,炒出香味後,下豇豆。煸炒片刻後,加少許清水(或高湯),最後加味精、鹽即可出鍋。
方法2:
主料:豇豆
輔料:南瓜、紅辣椒、豬肉末
調料:鹽、料酒、雞精、生抽、高湯、水澱粉、甜面醬、蔥、姜、蒜、食用油
做法:
1、將豇豆摘洗凈切成寸段,南瓜去皮去籽切成丁,紅辣椒去籽去
蒂洗凈切成丁,蔥、姜、蒜洗凈切成末;
2、坐鍋點火放入油,油溫4成熱時倒入蔥姜蒜末煸炒,炒出香味
時,倒入豬肉末、料酒、甜面醬炒勻,加入豇豆南瓜丁、紅辣椒丁、生抽、雞精、高湯、水澱粉勾薄芡出鍋即可。
特點:醬香味濃,鹹鮮宜人。
天天提示:放生抽提鮮,但不宜過多,不要壓住南瓜色澤。