孩子缺鋅能很快彌補。鋅是人體必需的微量元素之壹。體內缺鋅會影響很多生理功能。但是孩子缺鋅會導致各種疾病，補鋅對孩子有很多好處。那麽孩子吃什麽能快速彌補缺鋅呢？
孩子吃什麽可以補鋅1 1？孩子可以多吃壹些含鋅量高的食物，如牡蠣、海鮮、牛肉、動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。膳食補鋅的吸收率因人的體質而異。
2.如果缺鋅嚴重，可以服用安全、高吸收的鋅劑，快速補鋅，避免缺鋅延緩孩子的健康成長。如果是口服液補鋅，建議每天補兩次，早晚各壹次，每次吃完1小時再喝。
3、壹定要改善挑食厭食寶寶的飲食習慣，從多方面獲取營養。多給孩子吃肉和粗糧。特別是多吃肉的種類，多花樣，羊，牛，豬肉等。
4.佝僂病寶寶多吃含鋅的食物，如動物內臟、花生、黃花菜、紫菜等。
5.對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量高的食物有動物性食物:瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海鮮:牡蠣、鯡魚、蝦皮、海藻、魚粉。植物性食物:菌類、核桃、花生、栗子、蘿蔔。
6、輔食不要做的太細致，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。
7.不要給寶寶吃含糖量和纖維素過多的食物，會影響鋅的吸收。
8.除了輔食，嚴重缺鋅的寶寶還需要遵醫囑補鋅。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿、復合維生素鋅糖漿等。
孩子吃什麽快速補鋅2寶寶補鋅產品清單
1，神豆寶寶補鋅:鐵、鈣、鋅壹起補充，營養更全面，牛奶鈣也更有利於寶寶吸收。
2.白鷗嬰幼兒補鋅:最新壹代生物補鋅制劑酵母鋅、酵母鋅，補鋅效果是傳統補鋅制劑的5-10倍，是目前國內最高效、最安全、最全面的補鋅制劑。
3、王鐸嬰兒補鋅:王鐸乳酸鋅膠囊是葡萄糖酸鋅的軟膠囊，專為我國嬰兒設計，安全性高。
4、優生媽咪寶貝補鋅:優生媽咪寶貝多維鋅是壹種玫瑰果提取物復合軟膠囊，對於寶寶來說不容易惡心，補鋅效果也是相當顯著的。
5、優多嬰兒補鋅:進口兒童酵母鋅營養顆粒，可幫助兒童提高智力，健腦，預防厭食。
6、君寶康嬰兒補鋅:法國進口酵母粉，配方科學合理，適合中國寶寶，酵母鋅更安全，更易吸收。
7.紐崔萊嬰兒鋅補充劑:新西蘭原裝進口，酵母鋅軟膠囊，寶寶容易接受。
8.恒信寶寶補鋅:含有氨基酸螯合鋅、益生元促進雙因子、檸檬酸等營養成分，補鋅可以保護寶寶腸道健康，增強寶寶抵抗力。
9.頂尖嬰兒補鋅:頂尖新能元精選荷蘭進口優質乳酸鋅，在同類鋅制劑中吸收更好，利用率更高。不添加任何風味色素，口感好。
10，金德鈣寶寶補鋅:橙味騰沖劑，美味易吸收，價格低廉，能補充孩子所需的多種營養素。
嬰幼兒補鋅產品有哪些？
經醫生檢查確診為明顯缺鋅的寶寶，可以在醫生的指導下使用壹些補鋅產品進行補鋅。那麽給寶寶補鋅的有哪些呢？很多家長對市面上的嬰兒補鋅產品挑三揀四，不知道嬰兒補鋅產品有哪些種類。
不同類型的鋅制劑效果也不同。如果選擇合適的產品給寶寶補鋅，效果會更好。就國內的補鋅產品來說，主要分為三種，也是三代不同的補鋅產品。
第壹代補鋅產品是無機鋅，第二代是有機鋅，第三代也是最新壹代補鋅產品是蛋白鋅。
第壹代無機鋅包括硫酸鋅、氯化鋅和硝酸鋅。該類產品的鋅吸收利用率約為7%，具有較強的胃腸道刺激副作用，已逐漸被市場淘汰。第二代有機鋅包括葡萄糖酸鋅、甘草酸鋅、乳酸鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅和氨基酸鋅。
鋅的吸收利用率約為14%，有壹定的副作用，如惡心、嘔吐、便秘等。不宜長期服用，否則會引起缺鈣和貧血。有機鋅產品壹定要遵醫囑，不建議兒童和孕婦使用。
最新的鋅產品是蛋白鋅，無副作用，吸收好。飯前服用即可，鋅的吸收利用率為45%-89.6%。家長在給孩子選擇補鋅產品時，要看清產品的成分和種類。選擇安全可靠的產品，對自己的寶寶是安全健康的。
哪種嬰兒補鋅產品好？
目前國內的嬰兒補鋅產品種類繁多，可供選擇的產品也很多。很多家長不知道哪個更好。目前特別受歡迎的是第三代蛋白鋅。蛋白鋅又稱鋅蛋白粉、鋅蛋白、鋅結合蛋白，是蛋白質與鋅的結合體。
蛋白質主要分為植物蛋白、動物蛋白和生物蛋白，蛋白質鋅也可以從這三個來源獲得。蛋白鋅是國內最新壹代的補鋅技術，現在大眾的補鋅意識越來越強，所以這類產品的銷量相當可觀。
另外，如果是給嬰幼兒補鋅，建議補充液態鋅，更適合孩子的腸胃代謝和吸收。口感好的液態鋅不容易引起孩子的反感。有媽媽反應甘草酸鋅容易拉肚子，硫酸鋅刺激性太大，推薦葡萄糖酸鋅，刺激性小。
三精葡萄糖酸鋅口服液口感好，寶寶更容易接受，是很多家長給寶寶補鋅的首選。要說哪種補鋅產品對寶寶好，其實還是要根據自己寶寶的需求和缺鋅的情況來決定。家長可以參考以上補鋅劑的特點，選擇適合寶寶的那種。
孩子吃什麽補缺鋅？3哪些寶寶需要補鋅？
1.營養不良的孩子要補鋅:人體已知的1300多種酶中，有幾十種含有鋅。孩子正處於生長發育階段，需要大量的鋅。因此，如果發現孩子身體虛弱、生病，必要時可測定鋅含量，並在醫生指導下服用鋅類藥物。
2.厭食兒童要補鋅:醫學上發現，兒童缺鋅不僅會影響身體正常的生長發育過程，還會出現食欲不振、味覺減退、乏力、消瘦，甚至厭食等多種癥狀。
少部分孩子也可能有異食癖，經常喜歡吃根本吃不下的東西，比如石灰、泥巴、磚頭、煙頭、粉筆等。
3、視力不好的人應補鋅:因為鋅參與維生素A和視黃醇結合蛋白的合成，並將肝臟中的維生素A動員到血漿中，以維持血漿中維生素A的正常含量，具有維護視力的作用。眼球中的鋅可以增強夜視能力。
4.免疫力差的人要補鋅:鋅對核酸合成有重要作用。當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性下降，T細胞功能下降，免疫功能下降，機體容易被微生物感染。
寶寶吃什麽補鋅？
鋅的吸收很大程度上取決於鐵、鈣和磷的存在。為了預防缺鋅，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。大米、玉米、白面、蔬菜、水果含5 mg以下，吃這些食物要註意補鋅。
食物中以牡蠣和鯡魚含鋅量最高，每公斤含鋅量超過100毫克，其次是肉、肝、蛋、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁和可可，含量在20-50毫克。小麥、魚、胡蘿蔔和土豆含有6-20毫克。
此外，動物性食物中的鋅含量高於植物性食物，動物蛋白質分解產生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率壹般在50%左右，而植物性食物中所含的植酸和纖維素能與鋅結合形成不溶於水的化合物，從而阻礙人體對鋅的吸收，吸收率只有20%左右。