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吃不膩,在家做飯實惠又健康,有哪些家常菜供家人嘗試?

耗油的青椒牛肉丁食物:牛羊肉200克;1辣椒;耗油2湯匙;1茶匙鹽;取壹勺醬油;壹茶匙水澱粉;少量生姜;壹勺米酒1,牛肉切小塊,辣椒切小塊,老姜切小塊,牛肉腌制,轉換粉,適量油,白糖,少量醬油,米酒混合,腌制7-8分鐘,適量油,姜片放入鍋中放入中流行香。2.放入牛肉丁,煮至牛肉變色。3.用油和鹽翻炒。

牛肉蓮藕炒菜:豬裏脊肉牛羊肉,蓮藕,花椒,野辣椒,木薯澱粉,鹽,香油,醬油,蒜,用油:1。豬裏脊肉牛羊肉洗凈,放入碗中,加入醬油、米酒、木薯澱粉拌勻。2.小蓮藕洗凈削皮,青紅椒切圈,大蒜掰碎切碎。

3.鍋燒熱,倒入適量油,放入腌制好的牛羊肉,中間翻炒,煮至8點整出鍋,待用;4.鍋裏再倒壹點油,然後放入蒜、青紅椒、小蓮藕、野辣椒壹起翻炒,加鹽、醬油、耗油調料,煮到小蓮藕斷了,放入牛羊肉壹起翻炒片刻,勾上薄薄的壹層,翻炒均勻,作為裝飾的菜肴。

炒芹菜肉方法1。生菜洗凈,切成條狀備用。2.調料全切。3.牛羊肉縱向切開備用。4.水澱粉和醬油備用。5.少量水澱粉和醬油將切好的牛肉腌制十分鐘。6.在冷鍋裏用熱油炒大蒜和紅辣椒。7.脆皮炒,花椒後炒芹菜。8.將青椒和小辣椒翻炒五分鐘,加入少許鹽和味精,加少許水翻炒壹分鐘。9.在鍋裏加入壹些油,用五成火煮鹹牛肉,直到五成熟。倒入剛炒好的芹菜翻炒壹分鐘。