都說母乳好，為什麽還要添加輔食？
過敏寶寶多大添加輔食？
目前牛奶蛋白過敏的寶寶很多，也有寶媽認為後期添加輔食更徹底。目前沒有研究表明限制飲食可以有效預防過敏。早於4個月或晚於8個月，都容易增加過敏的風險。
因此，建議過敏及過敏風險高的兒童與正常兒童壹起添加，從4 ~ 6個月開始引入不同種類的食物。
輔食添加可以遵循以下原則
①隨著母乳的減少，輔食的量逐漸增加；
(2)首先加入富含鐵的泥狀食物，如嬰兒米粉和肉末；
③壹次只引入壹種新食物，每3-5天增加壹種新食物，逐步實現食物多樣化；
(4)從糊狀食物開始(可以用小勺舀起，不會很快滴下)，逐漸過渡到固體食物；
⑤輔食中應適當添加植物油。
此外，妳需要記錄妳的飲食筆記，以幫助妳找到過敏的食物。
寶寶推薦理想飲食。
肉類可以改善嬰兒鋅的營養狀況(6個月以下從母乳中獲得鋅，6個月以後從輔食中獲得鋅；過敏兒童出現腹瀉癥狀時鋅流失增加)；肉類含鐵較多；
雞蛋可以增加血漿鐵和轉鐵蛋白的飽和度以及紅細胞中DHA的水平。促進身高體重；雞蛋是過敏食物，早期添加可以減少雞蛋過敏，不避蛋白質。
確認雞蛋過敏(1~2 d內出現嘔吐、腹瀉、濕疹等不良反應)，需要加肉30g左右。
輔食添加期乳量推薦
7~9月齡:母乳400ml，200kcal輔食；
10~12月齡:母乳400ml，300kcal輔食；
13~24月齡:母乳500ml，550kcal輔食；
1歲以內不少於600ml。
如何合理安排寶寶的三餐和用餐時間？
為了培養嬰幼兒良好的工作習慣，方便家庭生活，輔食餵養從壹開始就應安排在家庭正餐的同時或接近家庭正餐。嬰幼兒的進餐時間應逐漸與家庭成員壹日三餐的進餐時間保持壹致，兩餐之間應增加1次餵養次數，即早餐和午餐、午餐和晚餐、睡前。
寶寶6個月以後要盡量減少夜間餵奶。
壹般7-9個月的嬰兒每天餵兩次輔食，母乳餵養4-6次；
10~12個月的嬰兒，每日輔食2~3次，母乳餵養4次；
13~24個月的孩子，每天三次輔食餵養，三次母乳餵養。
嬰兒會過敏，
添加輔食是否應該避免某些食物？
過敏兒童添加輔食時不忌食過敏食物，早期添加更容易誘發耐受；
輕中度過敏兒童輔食添加量與正常兒童無差異；
嚴重過敏的兒童:伴有營養缺乏、生長不良、腸道功能受損，營養需求和提供營養的方式與正常兒童不同。添加輔食，壹是促進心理和生理發育，二是滿足營養需求。
寶寶愛過敏，如何減少食物過敏？
早期幹預:4~6個月開始添加輔食，但繼續母乳餵養；
飲食多樣化:包括常見過敏食物【牛奶、雞蛋(4-6月份引入)、魚、花生(4-11月齡引入)】；
連續餵養:每周數次暴露於潛在過敏原。
如果寶寶在哺乳期吃了魚蝦後出現皮疹，這類食物的添加時間要推遲。壹旦發現雞蛋過敏反應，立即停止添加，等到1~2周寶寶癥狀消失後再嘗試。如果還是出現同樣的表現，請醫生確認寶寶是否對雞蛋過敏。如果確認過敏，應遵醫囑，在3-6個月後或寶寶壹歲後少量試用。
母乳餵養對過敏嬰兒的意義
過敏寶寶如何選擇配方奶？
輕中度乳蛋白過敏推薦深度水解蛋白配方；
嚴重推薦氨基酸配方餵養；
餵養上述配方奶至少6個月或至9~12個月齡。然後選擇部分水解配方，逐漸過渡到完全蛋白質配方；
濕疹患兒最好母乳餵養:對於非食物引起的濕疹，不必選擇低過敏配方奶粉。
對嬰兒餵養的誤解
母乳不足可以加米粉嗎？
寶寶3個月左右澱粉酶還沒發育成熟。如果米粉加入過早，會影響消化吸收。壹般來說，在寶寶4個月左右的時候，就可以開始添加米粉了，從少到多，壹條壹條的添加。
嬰兒便秘，可以加雜糧喝酸奶嗎？
有些家長認為孩子便秘，粗糧含纖維素多，酸奶含益生菌，可以改善便秘。
嬰幼兒腸道發育不完善，消化能力較弱。不建議加，吃米飯就好。1歲以內不建議吃牛奶、奶酪、酸奶。
嬰兒吃水果和蔬菜越多越好嗎？
輔食的添加強調的是種類，而不是數量。果蔬含蛋白質，能量有限，可以適量。比如谷類、蔬菜、水果等植物性食物。是嬰幼兒的主要輔食，大約需要添加5~10 g的油脂。建議首選富含α-亞麻酸的植物油，如亞麻籽油、核桃油等。
烹飪方法對改善過敏沒有作用。
烹飪方法可以降低致敏性，比如建議雞蛋、牛奶先從高溫烘烤的餅幹、面包開始；肉和蛋都煮熟了，而且要徹底煮熟。
不要讓嬰兒吃鹽。
有的家長認為孩子腎臟發育不好，不能吃鹽。
鈉是人體必需元素，參與水分代謝，調節酸堿平衡，維持正常血壓和神經肌肉興奮性。
母乳中的鈉含量可以滿足6個月內嬰兒的需要，配方奶中的鈉含量高於母乳。7 12個月的寶寶可以從天然食物中獲取鈉，主要是動物性食物。比如1雞蛋含71mg鈉，100g新鮮瘦豬肉含65mg鈉，100g新鮮海蝦含119mg鈉。13 24個月大的寶寶除了從天然食物中攝取鈉以外，還可以嘗試少量含鹽的家庭食物，但這些食物最好只添加少量的鹽。
1歲以後，還是晚上餵。
10月齡後不建議夜間餵養。壹方面，白天吃的食物量已經滿足了生長發育的能量需求；另壹方面，晚上吃東西會影響孩子的睡眠，影響生長激素的分泌。
寶寶不喜歡吃水果，可以喝果汁嗎？
鮮榨果汁和100%純果汁含有過多的果糖、蔗糖等糖類，而纖維素較少，因此其營養價值不如全果。
為了減少嬰兒的糖分攝入，建議嬰兒在6個月前不要添加純果汁或稀釋果汁；7~12個月的嬰兒最好吃果泥和水果小顆粒，但可以喝少量純果汁但要稀釋；13~ 24個月的孩子每天喝純果汁不超過120 mL，最好限制在正餐或零食。
喝水排毒，讓寶寶盡量多喝水。
6個月內喝母乳或配方奶的寶寶不需要額外喝水，除非天氣炎熱或其他原因導致大量出汗，需要額外喝水。6個月後添加輔食的寶寶，隨著奶水的減少和食物的變稠，需要逐漸多喝水。
寶寶要同時補充鈣和維生素AD。
寶寶出生後，可每日補充維生素D 10 μg(400 IU)。純母乳餵養可以滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，無需額外補鈣。
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本文是第壹篇:醫學科學兒科頻道