孕婦吃油條

油條是生活中很常見的食物，而且口感不脆，也有很好的韌性。他們大多喜歡吃豆漿油條。油條有很多名字，比如油包子、油條、油炸水果等等。但由於孕婦飲食要求高，很多孕婦不敢盲目食用。那麽孕婦可以偶爾吃油條嗎？

第壹，孕婦可以偶爾吃油條嗎？孕婦可以偶爾吃油條，但最好不要長期吃油條，因為油條不僅油膩，而且含鋁多，對身體有害。孕婦仍然依賴高營養、易消化的食物。

其次，孕婦和產婦選擇合適的飲食很重要，避免吃刺激性和不易消化的食物很重要，而油條是不易消化的食物，不符合孕婦和產婦的飲食要求。油脂經過高溫後所含的必需脂肪酸、脂溶性維生素A、D、E被氧化破壞，降低了油脂的營養價值。食用油條難以補充各種營養，還會引起厭食。

第三，孕婦可以偶爾吃油條嗎？油條是高熱量、高脂肪的食物。經常食用會增加孕婦消化系統的負擔，不利於營養吸收。不是適合孕婦的飲食菜單，對人體健康也是有害的。

孕婦可以偶爾吃油條嗎？因為做油條的時候需要加入壹定量的明礬，而明礬是壹種含鋁的無機物。油炸油條時，每500克面粉用明礬15克。也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，相當於吃了3克明礬。如果每天都存起來，消耗的鋁量是相當驚人的。這些明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒大腦，會引起大腦紊亂，增加癡呆的概率。但偶爾有壹兩個也不是不可能。