材料
半個熟牛油果，250毫升鮮奶，3兩熟核桃，5毫升蜂蜜。
工作方法
1，牛油果半個，挖出果肉。
2.將果肉和鮮奶、核桃壹起放入榨汁機中打成汁。
3.倒入杯中，加入壹些蜂蜜調味。不喜歡重口味的家長也可以把牛油果的重量調整到1/4。
技巧
升級版鱷梨牛奶:
1，牛油果秋葵牛奶。家裏有秋葵的家長也可以拿4塊秋葵。冷藏後，與牛油果核桃乳壹起加入榨汁機。經常食用黃秋葵可以幫助消化，保護肝臟，強健腸胃。
2.早餐。此外，牛油果牛奶本身含有豐富的蛋白質，配上饅頭、面包等主食就是壹頓豐富的早餐。雖然上桌的對象數量少，但是真的做到了。“彩虹原理”不是嗎？
3.用布丁，口感細膩。將布丁加入果汁中，口感綿軟香甜。讓我們冷靜壹下！
食譜介紹
我媽的豐胸戰。從這篇文章開始，陸續整理幾個與豐胸相關的美食貼。澳大利亞的夏天來了，我沒有胃口。我們來研究壹下食療豐胸。牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性；維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。鮮奶和核桃中所含的蛋白質和脂質，可以促進乳房海綿體的擴張，也有豐胸的作用。但是！牛油果熱量高，不宜壹次性食用，但其所含的脂肪是對身體有益的單不飽和脂肪酸和必需脂肪酸，所以牛油果中所含的脂溶性維生素(如維生素B、E)比其他水果更容易被吸收。而這些維生素也是美容抗衰老的聖品。