目前比較流行的酸奶使用方式是添加煉乳。如果酸酸奶加甜煉乳，那麽兩者搭配在壹起非常美味，長期食用可以對女性起到豐胸的作用。
煉乳和酸奶搭配有壹定的豐胸效果。乳房的發育因人而異，乳房的發育速度和大小也因人而異。所有的建議都是多吃蔬菜、水果、優質蛋白質食物和壹些富含鈣、鋅的食物，同時也要保證休息和睡眠的質量，不偏食，多參加壹些體育鍛煉。多吃木瓜、豆漿、蜂蜜、蜂王漿，最好自己做豆漿。同時要多按摩促進血液循環，也要註意選擇適中的文胸，不要把胸部收緊太緊。
給妳介紹幾個酸奶和煉乳的豐胸食譜:
食譜壹:煉乳+酸奶+青木瓜
取150ML無糖酸奶，然後放兩勺煉乳進行配比，攪拌，最後倒入青木瓜汁。也可以冷凍，味道很好。
小貼士:選擇木瓜時，壹定要選擇未成熟的青木瓜，不要選擇過熟的木瓜。
食譜2:煉乳+酸奶
每天飯前可以用150ML酸奶，加兩勺煉乳，攪拌均勻就可以吃了。
小貼士:可以把酸奶+煉乳放在冰箱裏冷凍，味道會更好吃。如果吃壹點冰渣，會比冰淇淋好吃。
食譜三:煉乳+酸奶+胸部按摩
可以多做煉乳+酸奶飲料。每天洗完澡後，將飲料塗抹在胸部，然後順時針和逆時針交替按摩至少15分鐘，當胸部感覺發熱時效果更好。
溫馨提示:從以上可以看出，煉乳和酸奶有利於女性乳房的發育。再加上以上煉乳、酸奶三種豐胸食譜，女性朋友長期按摩可以起到壹定程度的豐胸作用。雖然酸奶本身的價值壹直深受女性朋友的喜愛，但是在制作酸奶和煉乳的時候，不要放太多煉乳，因為煉乳熱量有點高，容易發胖。