菊花炒培根
材料:杭白菊適量,培根3小塊。
配件:紅辣椒1。
調料:鹽、雞精、4瓣蒜、料酒、生抽。
1.先用清水把臘肉洗幹凈,再放入鍋中煮,差不多要半個小時。
2、然後取出,切成薄片,蒸的目的是去油。
3.紅辣椒洗凈切絲,生姜切片。
4.菊花直接洗凈切塊備用。
5、熱鍋熱油,大熱蒜,然後放臘肉,炒出香味,待臘肉出油後再放菊花。
6、然後直接加入邵酒,大火翻炒,然後加鹽。味精、醬油、紅辣椒也要放進去,壹直炒均勻。香味出來就可以關火做飯了。
菊花炒臘肉的功效
杭白菊有壹種特殊的味道,但它能刺激食欲,帶來好處:安心、降血壓、健腦、清血化痰等。杭白菊中的維生素、胡蘿蔔素和各種氨基酸的含量非常高,對我們的身體非常有益,對於上班族來說壓力很大。吃了之後可以穩定情緒,防止記憶力下降。夏季食欲不佳,吃杭白菊也能增加食欲,其中的纖維促進腸胃蠕動,幫助我們通便。臘肉中含有多種微量元素和礦物質,具有清血養心的作用。
杭白菊非常適合我們保健,對降血壓血脂有非常好的作用,非常適合調節身體。菊花和臘肉壹起吃是很好的做法,但是要註意臘肉不容易消化。