1，美容養顏食譜
美容養顏食譜1、綠豆蜂蜜湯
食材:綠豆200克，蜂蜜適量。
方法:
1.綠豆洗凈，放入冷水中浸泡半天。
2.將鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火燒開，小火煮至綠豆酥爛。
3.綠豆湯放微熱時，加入蜂蜜拌勻。
功效:綠豆能增加腸胃蠕動，減少便秘，有效促進排毒。蜂蜜被譽為自然界最完美的營養食品，營養全面豐富。經常食用可以使皮膚白嫩光滑，臉色紅潤有光澤。
美容養顏食譜2、蜂蜜鹽菠蘿飲料
材料:菠蘿1，鹽5克，蜂蜜10克。
做法:菠蘿切片去皮，菠蘿肉切成大塊，加鹽和蜂蜜，攪拌均勻，菠蘿汁腌制。可以喝菠蘿汁，吃菠蘿肉。
功效:菠蘿含有大量的蛋白酶、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸和礦物質。菠蘿味甘，微酸，性平。具有健脾和胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫的功效。菠蘿配以能益氣補中、潤燥解毒的蜂蜜制成飲料果汁，具有養肌潤膚、保持血管和皮膚彈性、使皮膚更加細嫩有活力的功效。
美容養顏食譜三、美白豬蹄湯。
原料:豬蹄、花生、黃豆、紅棗、大蔥、生姜、八角、花椒、清水。
方法:
1.豬蹄洗凈後，將表面的毛清理幹凈，剁碎。
2.將花生和大豆用冷水浸泡15分鐘。將豬蹄放入湯鍋中，加入涼水至水面5厘米左右。用武火將水燒開，撈出豬蹄，用水沖洗幹凈。
3.鍋內放清水，倒入豬蹄，中小火煨，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋燜1小時。
4.待湯逐漸變濃變白後，倒入花生、黃豆和泡水，繼續燉半小時。
5.黃豆酥爛後加入紅棗和鹽，繼續小火燉20~30分鐘。
功效:豬蹄滋補有益，加上潤燥補虛的大棗，降低膽固醇的黃豆，熬出來的湯有催乳、滋補、美容的食療作用。
美容養顏食譜四、苦瓜豬肉湯
材料:瘦肉120g，鮮苦瓜240g，清湯，精鹽，姜絲。
方法:
1.將豬肉洗凈，切成薄片，放入沸水中煮透，取出用溫水洗凈。
2.將新鮮苦瓜洗凈，切成薄片，放入沸水鍋中焯壹下，撈出控水。
3.將清湯倒入鍋中，大火燒開，放入肉片和瓜片，小火煮約15分鐘，放入姜絲，加鹽調味，盛於湯碗中。
功效:苦瓜具有“祛邪熱、解除疲勞、清心明目”的作用，苦瓜“清熱苦寒、明目清心”。豬肉有補脾、潤胃、生津、補身、滑膚的作用。因此，豬肉配苦瓜湯可以治療中暑、煩渴、暑癤、痱子過多、結膜炎等疾病。為了保證皮膚健康光滑，有美容作用。
女人壹定要善待自己，善待自己的皮膚，善待自己的身體。想保持二十歲的美貌，還不如平時多吃美容美菜。
2、美容滋補湯的做法
紅白果仁湯養心，祛濕排毒。
材料:紅棗20g，薏米20g，銀杏15g(去殼去皮)，龍眼肉10g。
做法:將食材壹起放入鍋中煮40分鐘，加入6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖即可食用。
功效:具有養心安神、祛濕解毒、健脾胃的功效；經常吃可以讓皮膚少長痘痘、粉刺、扁平疣等。，並使皮膚潤澤、光滑、光滑、白皙。
脾胃虛弱、氣血不足的百合雞湯
配料:百合15g、山藥15g、蓮子15g、薏苡仁30g、芡實15g、黨參20g、蒺藜10g、烏骨雞1(約1)
做法:先將烏雞去毛切內臟，放入鐵鍋加水燉至半熟，再加入上述藥物燉至雞熟，吃雞喝湯。
功效:可按日常口味食用，有治療脾胃虛弱、氣血不足的功效；經常食用可以使皮膚變得細嫩，減少皺紋，消除雀斑，滋潤有光澤。
絲瓜梅艷湯抗皺消炎，美容蒼白。
材料:絲瓜兩個，玫瑰、菊花、茯苓三錢，紅棗十枚(去核)，瘦肉六兩，調料適量。
做法:絲瓜剝去硬皮，切塊；將玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；將瘦肉、紅棗、茯苓、絲瓜放入水中煮壹小時左右，再加入玫瑰花、菊花和調味料煮壹會兒。
治療效果:抗皺，消炎，美容褪色。
銀耳櫻桃滋補湯補氣養血，使皮膚白嫩。
材料:銀耳兩個，櫻桃兩個，冰糖適量。
做法:用清水浸泡銀耳；櫻桃洗凈去核；先將銀耳放入水中煮半小時，然後加入冰糖溶解。最後，加入櫻桃，煮壹會兒。
療效:補氣養血，美白肌膚。
紅糖滋潤湯的紅潤膚色，促進睡眠。
材料:紅糖30g，桂圓幹15，新鮮散養雞蛋1。
做法:燒開2碗水，放入紅糖，待其融化燒開後，放入桂圓幹，小火煮3分鐘，倒入攪拌好的雞蛋，關火蓋鍋，悶3分鐘至雞蛋熟透。
功效:使面色紅潤，促進睡眠。
黑木耳紅棗瘦肉湯可以健脾潤肺，潤腸解毒。
材料:黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
方法:將黑木耳、紅棗(去核)浸泡，洗凈，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再拿。
功效:適用於氣虛血瘀，癥見面部有斑，面色萎黃暗沈。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，潤腸解毒；大棗健脾養顏；瘦肉益氣養血，健脾養肺，三者結合可以清潔皮膚，祛斑美容。
瓜螺瘦肉楊彥湯滋潤養陰
食材:蜜瓜適量，蝸牛適量，瘦肉適量。
做法:燒開半鍋水，放下清洗幹凈的材料，再次燒開後用中火煮兩到三個小時左右，最後加入適量的鹽調味即可。
功效:此湯有滋陰的功效，對幹燥脫皮的皮膚最有幫助，能使皮膚恢復光澤，補充流失的水分。
以上就是給大家介紹的七種養生湯，不僅味道鮮美，還能有效延緩衰老。這樣做會讓妳在幹燥的秋天也有壹張水汪汪的臉。