練習:
胡蘿蔔50克洗凈，切成小塊；100g菠菜焯壹下，放涼，切成小塊；雪梨50克，洗凈去皮去核切塊，蘋果25克，洗凈去皮去核切塊，檸檬30克，去皮去籽。將所有材料倒入榨汁機，加入少量飲用水打成汁，倒入適量蜂蜜調味。
胡蘿蔔西瓜汁
練習:
胡蘿蔔100g洗凈，切成小塊，取西瓜250g，將瓜的果肉與胡蘿蔔塊壹起放入榨汁機中，加適量水打成汁。
胡蘿蔔雪梨汁
工作方法
取胡蘿蔔壹根，雪梨壹個，蘋果壹個，分別洗凈，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，放入榨汁機中加適量涼開水榨汁，加蜂蜜調味飲用。
胡蘿蔔姜汁
工作方法
將1胡蘿蔔洗凈，切成小塊，生姜去皮壹小塊，洗凈，切成姜末，芹菜洗凈切段，將所有材料放入榨汁機中，擠適量鉀成汁，過濾去渣後飲用。
胡蘿蔔蘆筍汁
工作方法
取胡蘿蔔100克，洗凈切塊，蘆筍200克，洗凈切塊。將兩種原料壹起放入榨汁機中榨汁，濾出殘渣，飲用前加入冰塊。
胡蘿蔔和姜蘋果榨汁。
練習:
胡蘿蔔100g洗凈，切丁，蘋果300g洗凈，去皮，去核，切丁，生姜25g洗凈，切碎，將所有材料壹起放入榨汁機中，加入適量飲用水打成汁，倒入杯中飲用。
胡蘿蔔枸杞汁
工作方法
胡蘿蔔100g洗凈，切成丁，枸杞15g洗凈，浸泡五分鐘，將所有材料放入榨汁機中，加入適量飲用水打成汁，倒入杯中，加入適量蜂蜜調味。