這個蘸料真的是水煮系列的好搭檔。不添加1滴油，低脂肪，低熱量，低糖分。又辣又好吃。水煮蔬菜裹上蘸料，口感瞬間升華，簡直是瘦身朋友的福音。
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減肥最重要的是控制熱量的攝入，平時搭配壹些豐富營養的食材，這樣我們的身體就會達到營養均衡，熱量攝入少了，自然就會瘦下來。
就像有人說的，吃黃瓜是為了減肥，但也不盡然，因為如果吃多了，壹旦攝入過多熱量，就會肥胖。
那為什麽我們減肥的時候會選擇吃水煮蔬菜呢？其實是因為新鮮蔬菜中含有的物質會讓我們的牙齒不舒服，影響營養的攝入。如果將蔬菜加熱，其中的壹些元素會大大下降，不僅有利於消化，而且味道也非常好，蔬菜除外。
例如，我們經常吃菠菜、芹菜、萵苣、卷心菜等。食用這些植物的最好方法是在食用前將它們在水中煮沸。所以，也正是這個原因，有些人在減肥的時候選擇水煮蔬菜，而不是生吃。
最後說壹下減肥期間可以吃的食物，減肥期間不能吃的東西，比如榴蓮，現在大眾都喜歡吃的水果，是壹種滋補水果。
所以減肥期間不可食用，也不允許吃甜食，因為甜食吃多了直接導致肥胖；不能喝最後壹杯，尤其是碳酸飲料。妳最好選擇白開水。所以減肥最考驗的就是嘴。壹旦控制好，效果極佳。