孩子是家長最大的關心，特別是關於孩子的飲食和健康問題。如果孩子經常挑食厭食，有可能是因為身體缺乏維生素。當孩子的消化能力比較差，身體感覺不舒服，沒有食欲而挑食厭食的話，這基本就是因為缺乏維生素了。可以通過以下方法來科學的補充維生素。
1.孩子食欲不振，需要補充維生素c。
有的孩子挑食厭食，是因為孩子沒有食欲，自身的身體不舒服。這樣的話需要補充的維生素是維生素c。除此之外，如果孩子的體重減輕，牙齦老是出血，感覺身體沒有力量，也是需要補充維生素c的癥狀。蔬菜和水果中富含大量的維生素c，特別是青色的蔬菜，比如說青菜，除此之外，像西紅柿和蘋果中含有的維生素也很多。家長可以讓孩子在日常生活中多吃這些食物。
2.孩子的個頭沒有同齡人的高，壹般是需要補充維生素D。
維生素D能夠幫助孩子促進鈣的吸收，而鈣是人體骨骼的重要組成成分，所以說多補充維生素D，能夠促進孩子個頭的長高。孩子經常摔跤，也有可能是缺乏鈣，也可以通過吃維生素D來補充。
3.孩子經常口腔潰瘍，需要多補充維生素B。
缺乏維生素B的人會出現口幹，皮膚幹的癥狀。也很容易導致上火患口腔潰瘍。如果孩子經常口腔潰瘍，就可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中富含豐富的維生素B。
科學的補充維生素，需要根據相關的癥狀來補充相關的維生素。