每天早上4點出發，晚上6-7點結束，然後住酒店。必須住酒店，壹般壹晚30元每人。可以和客棧老板10-15商量。我也聽說了。我們可以討論壹下，因為妳是騎自行車旅行。我認為免費睡覺是不可能的。。出發前的準備；不如換輛自行車，不管妳們誰有，加個工具箱裝在後座上，用補胎用品裝飾壹下，比如橡膠-內胎-小氣筒-鉗子-螺絲刀-搓擦之類的。還是自己帶好，因為車子什麽時候在路上拋錨還不確定。自行車梁上的水瓶架也是裝的。路上喝水方便。而且出門帶張銀行卡就行了，去銀行或者ATM取錢。。妳不能帶現金，也不能帶錢。。。這些應該夠了。。。。
好的，距離:如果我按照自己設計的路線走；我聲明我是錦州人。
第壹天從錦州-葫蘆島-朝陽，全程191 km。在朝陽休息。。
第二天，從朝陽到阜新，全程145公裏。在阜新休息。。
第三天，從阜新到鐵嶺，全程234公裏。在鐵嶺休息。。
第四天，從鐵嶺-撫順-沈陽-本溪，全程199公裏。在本溪休息。。
第五天，從本溪-遼陽-鞍山-草河口，全程208公裏，我們在草河口休息。。(這裏，草河口
這是壹個中途站。草河口是壹個鎮。不是壹個大城市)這次步行也是為了到達下壹站丹東，等等
走，可以說是最近的。
第六天，從草河口-丹東，120km。解釋；從本溪出發，附近有山，坡度大。
騎自行車註意安全，延伸到丹東。。在丹東休息。
第七天，從丹東到大連，全程347公裏，多壹點。不知道妳多大了，專業不專業。適當和
好的。。在大連休息。妳可以壹大早就走。。3點出發。。
第八天從大連到營口行程257公裏，在營口休息。。
第九天從營口-盤錦-錦州。169公裏。回家休息吧。。。。。
如果路上順利，輪胎不會爆，妳身體也很好。每天淩晨3-4點開始，平均每天能跑20公裏1小時。每天跑14-17小時。並且可以保證這樣的時間運行方法。我相信9天遊遍遼寧省應該沒問題。。最重要的是註意什麽是合適的。。。註意身體的狀態。至於最後的贊助，我說不上來。妳可以和妳的朋友聊天。。。。嗯，提前祝妳好運！！成功完成！！！