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有益健康的青汁,怎麽做?

葡萄柚汁:

材料:柚子壹個,蜂蜜壹湯匙,碎冰少許。

做法:將柚子洗凈,切成兩半,用榨汁機榨出汁液,倒入杯中,加入蜂蜜,與碎冰混合即可飲用。

橙汁:

材料:三個橙子,壹湯匙蜂蜜,少許檸檬汁,少許碎冰。

做法:將橙子洗凈,切成兩半,用榨汁機榨出汁液,倒入杯中,加入蜂蜜、檸檬汁和碎冰,攪拌均勻後飲用。

西番蓮果汁:

材料:百香果兩個,養樂多壹瓶,蜂蜜少許,碎冰少許。

練習:

1.百香果洗凈切塊,用勺子挖出果肉放入攪拌機。

2.加入養樂多和蜂蜜,混合均勻,過濾,倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

百香奶汁:

材料:百香果壹個,蜂蜜壹湯匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許。

做法:1。百香果洗凈切塊,用勺子挖出果肉放入攪拌機。

2.加入檸檬汁、蜂蜜和鮮奶,攪拌均勻,過濾,倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

西番蓮果汁:

材料:百香果三個,涼開水200cc左右,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。

做法:1。百香果洗凈切塊,用勺子挖出果肉放入攪拌機。

2.加入蜂蜜、冷開水和檸檬汁,攪拌均勻,過濾,倒入杯中加入碎冰即可飲用。

葡萄汁:

材料:新鮮葡萄,少許蜂蜜,少許碎冰。

做法:1。將葡萄洗凈,放入攪拌機中加入蜂蜜制成果汁,倒入杯中。

2.加入碎冰,攪拌均勻。

奇怪的果汁:

材料:獼猴桃兩個,涼開水200cc左右,蜂蜜少許,碎冰少許。

做法:1。獼猴桃洗凈,去皮,切塊,放入攪拌機。

2.加入蜂蜜、涼開水、碎冰打成汁。

草莓牛奶汁:

材料:草莓5個,鮮奶約350cc,蜂蜜少許,碎冰少許。

做法:1。草莓洗凈,去蒂,放入攪拌機。

2.加入蜂蜜、鮮奶、碎冰制成果汁飲用。

芒果牛奶汁:

材料:壹個熟芒果、少許蜂蜜、約300毫升鮮奶和少許碎冰。

做法:1。將芒果洗凈,去皮去核,然後切成塊狀放入攪拌機中。

2.加入蜂蜜,將鮮奶打成汁,倒入杯中。

3.加入碎冰,攪拌均勻。

鮮梨姜汁:

材料:鮮梨兩個,生姜50克左右,蜂蜜少許。

做法:1。將梨洗凈,去皮去核,然後切成塊狀。

2.老姜洗凈,和梨壹起放入榨汁機榨汁。

3.過濾果汁,倒入杯中,用微波爐加熱90秒左右。

4.加入蜂蜜拌勻即可飲用。

葡萄酪乳:

材料:葡萄300克,酸奶200cc,蜂蜜少許。

做法:1。將葡萄洗凈,放入攪拌機中。

2.加入蜂蜜,酸奶打成汁就可以喝了。

菠蘿汁:

材料:菠蘿1/4個,蜂蜜1湯匙,檸檬汁少許,碎冰少許。

做法:1。將菠蘿去皮,切成塊,放入攪拌機中。

2.加入蜂蜜、檸檬汁,倒入杯中。

3.飲用前加入碎冰,攪拌均勻。