剛生完孩子吃什麽？
剛生完孩子的女性失血過多，身體虛弱，應該先吃流質食物。首先要合理補充水分和鹽分，然後可以吃壹些蔬菜湯和粥補充熱量。等到等待期再吃肉類等滋補食品。
1，加水。
補水不壹定只是喝白開水，比如果汁、牛奶、湯等等都是不錯的選擇。生完孩子後，媽媽要多補充水分。補充水分還有助於緩解疲勞，排泄廢物，促進乳汁充足輸送。
2.加鹽。
產後出汗較多，再加上乳腺分泌旺盛，體內鹽分很容易流失。適當補鹽有助於產後體力的恢復。
3.補充熱量。
剛生完孩子的女性每天對熱量的需求約為2700-2800千卡，對蛋白質的需求約為80克。產後適當補充營養很重要。菜單要考慮營養均衡，盡量不挑食。同時要盡可能的註意蛋白質和維生素。
4.吃流質食物。
剛生完孩子的女性最好先吃流質食物。胃腸功能恢復需要1天，尤其是剖腹產的產婦。胃腸功能恢復後，1天開始吃流質食物，如雞蛋湯、米湯，不吃牛奶、豆漿等脹氣食物。腸氣排盡後，改用半流質食物1-2天，如粥、湯面、餛飩等。，然後轉為普通飲食。
新生兒飲食註意事項
1.生完孩子後的前三天，孕婦最好不要吃油膩的食物，飲食清淡，因為乳腺導管還沒有開通。壹旦她吃了補品，乳汁分泌過多而堵塞乳腺，乳汁可能就排不出來了，造成了乳脹乳痛的後果。
2.剛生完孩子最好吃熱的。蔬菜、水果等。熱水溫後即可食用。
3、不要吃大量的熱性食物，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等。，最好是惡露幹凈後再加入到每壹餐食譜中。
4、合理吸收蛋白質，最好做紅肉(如豬、牛、羊肉等。)和白肉(如雞、鴨、蝦等。)交替進行，每天最多吃2個雞蛋，以免增加消化系統的負擔。
5.喝湯的時候，別忘了吃裏面的肉和蔬菜。湯的大部分營養都在湯渣裏。
剛生完孩子吃什麽奶？
其實剛生完孩子就大量吃有助於泌乳的食物是不合適的。很多女性在產後為了催乳，補充體力，會喝很多滋補湯。其實，剛生完寶寶的催乳者壹定要謹慎，最好不要馬上喝豬蹄湯、人參雞湯等營養肉湯。
這是因為剛出生的寶寶吸吮能力弱，食量小，而且大部分產婦剛生完孩子時乳腺並不通暢。過早開始泌乳，容易導致乳汁分泌不暢。所以只需要在正常飲食的基礎上增加湯料即可。產後三天，身體基本適應後，再加滋補湯。燉的時候要撇去湯裏的浮油，既可以避免給寶寶造成腸胃不適，也有利於媽媽強身健體。
剛生完孩子不能吃什麽？
1.產後幾個小時內不要吃整個雞蛋。產婦在分娩的過程中，體力消耗很大，大量出汗，體液不足，消化能力也會下降。如果產後馬上吃雞蛋，會很難消化，加重腸胃負擔。產後幾小時內吃半流質或流質食物。
2、不吃鹹的食物:由於鹹的食物含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，容易引起水腫，容易誘發高血壓。但不要忌鹽，因為產後尿液、汗液排出的鹽分也增多了，需要補充壹定量的鹽分。
3、忌生冷、油膩食物:由於產後胃腸蠕動較弱，所以忌食過於油膩的食物，如肥肉、板油、花生等。應該盡量少吃，以免消化不良。比如夏季分娩時，大部分產婦都想吃壹些冷食，如冰淇淋、冰鎮飲料、什錦涼菜、冷飯等。這些寒性食物容易損傷脾胃，不利於惡露排出。
4、不吃辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。會影響產婦的胃腸功能，引起產婦上火、口瘡，並可引起便秘或痔瘡。
5、不宜多吃味精:味精中的味精會通過乳汁進入寶寶體內。過量的谷氨酸鈉可與嬰兒血液中的鋅特異性結合，產生不能被人體吸收的谷氨酸，而鋅隨尿液排出，導致嬰兒缺鋅。這樣，寶寶不僅味覺差、厭食，還會造成智力低下、生長遲緩等不良後果。因此，為了防止嬰兒缺鋅，孕婦應避免食用過量的味精。