米粉+肉末
除了以米粉為主食外，還可以加入瘦肉糊、豬肝糊、雞肝糊等富含鐵且容易吸收的食物，直接調入米粉。
蔬菜泥或水果泥
除了米粉和肉末，蔬菜泥或者水果也是不錯的選擇。輔食的數量可以從壹天壹次增加到兩次。最好在寶寶吃奶的同時添加輔食，而吃奶後最好立即添加果泥、果泥等食物。
果汁
果汁也是不錯的選擇，比如蔬菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。
土豆泥
土豆去皮切成小塊，蒸熟後用勺子碾成泥狀。加入少許水，攪拌均勻。土豆中含有豐富的維生素A和維生素C，具有健脾胃、潤腸通便的作用，是寶寶很好的輔食。
南瓜豆腐醬
南瓜去皮，去籽囊，切成小塊，煮熟，磨成泥。豆腐切成小塊，放在肉湯裏煮。取出豆腐塊，磨成糊狀。南瓜和豆腐按照1:1的比例混合均勻。南瓜吃起來軟軟的，甜甜的，豆腐含鈣，容易消化，非常適合寶寶。
魚醬
將鮮魚洗凈，去鱗去內臟，加少許鹽入鍋蒸熟，然後去皮刺破，將魚放入碗中，用勺子擠成泥狀。可以把魚糊加到粥裏，餵給孩子吃。魚醬含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素鹽，嬰兒經常食用可以促進發育，強身健體。
西紅柿汁
準備1個新鮮的西紅柿，燒開壹些水。西紅柿洗凈，用開水焯壹下，去皮。把西紅柿放進榨汁機裏，榨成汁。西紅柿中含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因素，可以促進骨骼中鈣的積累，有助於骨骼保健。
蔬菜粥
準備新鮮蔬菜粉(如菠菜、油菜、白菜等葉子)，米粥50-100g。將新鮮蔬菜切碎或放入攪拌機打成蔬菜汁，然後放入米粥中，加熱後即可餵給寶寶。