材料:豬血300克,豬肝50克,花生50克,茴香籽2粒,精鹽4克,白胡椒粉少許,蔥白壹段,陳醋10毫升。方法:①豬血、豬肝洗凈。豬血切成1 cm見方的小塊,豬肝切成3 cm寬4 cm長的薄片;花生洗凈,用溫水浸泡1小時,從碗中取出備用。(2)炒鍋放入10g清油,燒熱,再放入大料和蔥(切碎),炸至黃香;將豬血塊和豬肝片放入鍋中煸炒;加入開水1000 ml,煮10分鐘;加入花生,煮10分鐘;加入細鹽、白胡椒和陳醋,煮開。用法:湯和豬血壹起吃。功效:補血益肝。適用於貧血引起的頭暈目眩、面色萎黃、心悸氣短、食欲不振、疲乏無力等癥狀。
豬血豆腐蔬菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
練習:
1.豬血和豆腐切成小塊,蔬菜洗凈切碎。
2.水燒開後,加入少量蝦米和鹽,再加入豆腐、蔬菜和豬血。
3.煮3分鐘,加入調料。
本品營養:豬血是補鐵的優良食品,具有含鐵豐富、易吸收、價格低廉、品質優良等優點。蝦皮含有大量的鈣和磷,是兒童補鈣食品。
豬血菜粥
原料:雀巢米粉,豬血1,芹菜,瘦肉1。
適合年齡:8個月以上
練習:
1.瘦肉洗凈剁成沫,越碎越好;
2.1塊豬血切丁;
3.芹菜洗凈,切塊;
4.將米粉調成糊狀,倒入肉沫、豬血丁、菜糊攪拌均勻;
5.將拌好的米粉粥放入鍋中煮約10分鐘,即可出鍋。
本品營養豐富:蔬菜中含有豐富的維生素,有助於消化和通便。豬血含有豐富的營養和鐵質,有利於改善貧血。
燒豬血
原料:豬血500克,豆瓣醬(切碎)50克,蔥花20克,姜末10克,蒜末10克,生抽適量,雞粉適量,鹽適量,水澱粉適量,胡椒面適量。
做法:1。將豬血放入沸水鍋中焯壹下,撈出,用冷水冷卻,切成小方塊。
2.將炒鍋放入中火,將油燒至六成熱,加入豆瓣醬、部分蔥花、姜末和蒜末,炒香。油紅時加入1杯水,加入雞粉和醬油,加入豬血,調好味,略煮,水澱粉勾芡,剩下的蔥花翻炒均勻,放入碗中。
豆芽豬血湯
材料:豆芽480克,熟豬血480克,生姜4片,花生油1茶匙,鹽1.5茶匙。
適合年齡:老人、婦女、發育中的兒童。
練習:
(1)豆芽洗凈,去根,切段;用清水洗凈豬血。
(2)炒鍋燒熱,放入花生油,翻炒姜片,翻炒豆芽,註入清水,煮30分鐘左右;加入豬血,煮沸,加鹽調味。
由於新鮮的豬血中含有大量的氧氣,加工後的真豬血表面可以看到很多氣孔,色澤鮮艷,摸起來很硬,容易破裂。假豬紅表面光滑細膩,無氣孔,不易碎。用水沖洗時,沒有血塊和其他碎片脫落。豬血豬血也叫血豆腐,但是廣東習慣叫豬紅,吉利很多。豬紅是非常便宜的健康食品,排毒功效更是出名。豬血中的蛋白質能被胃酸和消化液分解,產生壹種消毒潤腸的物質。這種物質能與侵入體內的灰塵、皮屑、有害金屬顆粒結合,使其不易被人體吸收,隨糞便排出體外。豬血富含蛋白質、鐵、鋅、鈷,但脂肪含量低,因此具有強身健體、養血養顏、預防高血脂、延緩衰老的功效。在廣東,豬紅最常見的吃法是煮成豬紅湯。材料很簡單。豬紅,加上韭菜、姜、香菜、白胡椒,就是壹碗熱湯。在幾乎每壹個賣牛雜的小攤上,都能找到豬紅湯,在涼爽或寒冷的季節喝上壹碗,真的暖心。當然,如果妳在家煮豬紅湯,也可以加點豆腐、韭菜、大白菜、豆芽、菠菜,讓味道更豐富。出了廣東,有很多帶豬血的美食,制作也比較復雜,比如川菜,東北血腸,臺灣省豬血糕等等。豬血和其他食物壹樣,再好也不能過量食用,因為它還含有代謝廢物(包括激素、藥物、尿素等。),而且大量食用還會給人體帶來負擔。營養專家建議每周食用不超過兩次,除非有特殊需求的人。
備註:有的人先不用油,稍微炒壹下豆芽,去掉豆腥味,煮湯。
菠菜豬血湯
原料是新鮮菠菜500克,豬血250克。
做法菠菜洗凈切段。將豬血切成丁,將豬血放入鍋中加水煮沸,再放入菠菜稍煮,加鹽和味精調味。
隨意服用,不限劑量。
該產品營養豐富:菠菜味甘、涼、滑,有止渴潤燥、疏通腸道、養血止血的作用;豬血味鹹,性平,用血補血。《本草綱目》記載其能入血、生血、活血、止血、化瘀,現代用於治療鼻衄、腸病、壞血病。兩者合用有潤腸通便、補血止血的功效。
韭菜炒豬血
[原料/調料]
韭菜1/2斤豬血1片紅蔥1大勺酸菜1兩鹽1小勺胡椒粉少許。
[實踐]
(1)韭菜、酸菜洗凈,切成2厘米長的段,紅洋蔥切碎備用。
(2)將豬血切成寬2cm,1cm的條狀,用開水焯壹下備用。
(3)鍋燒熱,放入2大勺油,爆香紅蔥末,放入豬血條翻炒,再放入調料和水燉壹小會兒,最後放入韭菜和酸菜翻炒出鍋。
呂波薛燭湯
原材料:
3菠菜,100g豬血。
配件:
洋蔥10g,鹽和香油。
練習:
1.菠菜去黃葉,洗凈,切段;豬血洗凈,切塊。
2.將鍋放在火上,加入適量香油,炒香蔥,加入適量開水,大火燒開。
3.將豬血放入鍋中,煮至水再次沸騰,加入菠菜段和鹽,煮至菠菜變色。
小貼士(妙招):
壹招鮮:準備壹鍋水,燒開,將菠菜放入沸水中焯壹會,2 ~ 3分鐘即可。因為:菠菜中含有草酸,會阻礙人體對鈣的吸收。經過這樣的處理,菠菜中的草酸可以去除,澀味也去除了。
口味翻新:改變口味主要靠改變調味品和搭配輔料。加點蝦會讓海鮮變味,滴幾滴辣椒油會變成麻辣湯。還可以加入蠔油、魚露等南方調味品,豐富口感。
該產品營養豐富:
豬血、菠菜都是補血的食材。其中,原產高加索的菠菜味甘性寒,有降氣、潤腸、助消化的作用。女性由於生理特點,壹般都有貧血的癥狀。多喝菠菜豬血湯,對補血、明目、潤燥有好處,特別是對補充體內鐵含量有好處。
紅色血腸
特點:色澤紫紅,質地鮮嫩,湯汁醇厚鮮美,北方風味。
1.這道菜含有蛋白質、鐵、鋅、鈣和磷。2.豬血營養豐富,蛋白質含量是豬肉的兩倍。含有各種氨,各種豬血豆腐湯,各種富含酸和鐵的豬血豆腐湯(20片),有補血的功效。對孕婦來說是很好的食物。可以預防妊娠貧血,對妊娠眩暈有很好的療效。1.豬血不宜與黃豆同食,否則會引起消化不良;避免壹起吃海帶,會導致便秘。美味中華美食網美味中華美食網制作材料食材:豬血100g、豆腐50g、姜2片、蔥1調料:油2湯匙、料酒1湯匙雞粉1/3湯匙白胡椒粉1/4湯匙鹽制作方法。豬血用水浸泡備用;2.姜片切絲,蔥洗凈切丁,香菜洗凈切段;3.鍋裏燒熱油,放入香蔥和姜煸炒,放入豬血,翻炒幾下,料酒翻炒幾下,加水燒開;4.加入豆腐煮5分鐘,用鹽、雞粉和白胡椒粉調味,撒上洋蔥和香菜即可食用。本配方具有清腸解毒、養血美容的功能。豬血選擇編輯器
原料:豬血1斤,腸皮300克,白肉湯500克,香菜20克,胡椒粉2克,花椒5克,鹽30克,味精適量。
1.這道菜含有蛋白質、鐵、鋅、鈣和磷。2.豬血營養豐富,蛋白質含量是豬肉的兩倍,含有各種氨、各種豬血豆腐湯、各種富含酸、鐵的豬血豆腐湯(20片),有補血的功效。對孕婦來說是很好的食物。可以預防妊娠貧血,對妊娠眩暈有很好的療效。1.豬血不宜與黃豆同食,否則會引起消化不良;避免壹起吃海帶,會導致便秘。美味中華美食網美味中華美食網制作材料食材:豬血100g、豆腐50g、姜2片、蔥1調料:油2湯匙、料酒1湯匙雞粉1/3湯匙白胡椒粉1/4湯匙鹽制作方法。豬血用水浸泡備用;2.姜片切絲,蔥洗凈切丁,香菜洗凈切段;3.鍋裏燒熱油,放入香蔥和姜煸炒,放入豬血,翻炒幾下,料酒翻炒幾下,加水燒開;4.加入豆腐煮5分鐘,用鹽、雞粉和白胡椒粉調味,撒上洋蔥和香菜即可食用。本配方具有清腸解毒、養血美容的功能。
制作:(1)用銅筘篩過的豬血放入盆中。將白湯加熱,加入胡椒粉、胡椒粉、鹽、味精等。,攪拌均勻,放涼。
(2)用銅筘將湯汁濾成豬血,放入香菜(洗凈切末),攪拌均勻,倒入洗凈的腸皮中,用細繩紮緊,放入清水鍋中,用武火煮沸,移至文火煮約15分鐘,取出後將細繩取出,放入冷水中浸泡冷卻。
(3)將涼的血腸切成5 ~ 6 mm厚的薄片,用開水焯壹下,在炒勺中加入適量的高湯,大火燒開,再加入血腸片稍煮,和湯壹起放入碗中。
酸菜炒豬血
材料:豬血400g,酸菜200g,姜2片,蒜2瓣,鹽適量,糖1小勺,白胡椒粉1小勺,雞精少量,油3大勺,高湯(或清水)。
1.將豬血切成約1 cm厚的塊,放入沸水中至變色,取出,用清水沖洗幹凈,瀝幹備用。
2.酸菜切成細絲,姜切成細絲,蒜切成蒜末。
3.炒鍋燒熱,放油,放入姜絲和蒜末炒香。
4.加入酸菜翻炒。
5.加入適量肉湯(不要豬血)煮沸。
6.將豬血均勻地放入湯中。煮沸後轉小火約15分鐘。當湯變幹後,加入鹽、糖和胡椒調味即可食用。
青椒炒豬血
原料:豬血400g,青椒100g,幹紅辣椒10g,蔥姜2片,鹽,味精,花生油,醬油。
練習:
1.豬血和辣椒洗凈備用,辣椒從中間切開,斜刀切片。
2、豬血切片,姜片,蔥切段。
3.鍋裏放花生油,放入蔥、姜、幹紅辣椒翻炒出香味。
4.加入剁碎的豬血,加入適量水、醬油、鹽繼續翻炒,然後加入青椒翻炒至青椒變色,加入味精調味即可食用。
爆炒豬血
原材料:
豬血500克,生姜5克。
調料:
食用油、料酒、味精、鹽各適量。
練習:
1.將豬血切成大塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出瀝幹水分,切成小塊。
2.生姜洗凈切絲。
3.鍋中放油後,燒至七成熟,放入豬血、料酒、姜、鹽翻炒,起鍋時加入味精。
豬血旺
1.豬血、豆腐切成小塊;姜、蔥切成細粉。2.鍋裏燒熱油,爆香蔥和姜,倒入豬血,煮酒,加水,燒開,然後放豆腐片,最後調味。營養價值編輯器
1.豬血、豆腐切成小塊;姜、蔥切成細粉。2.鍋裏燒熱油,爆香蔥和姜,倒入豬血,煮酒,加水,燒開,然後放豆腐片,最後調味。營養價值編輯器
原材料:
豬血、油菜、芹菜、韭菜、生姜、大蒜、花椒、幹辣椒、食用油、豆瓣醬、精鹽、味精。
練習:
1,油菜洗凈備用;將豬血切成厚片;洋蔥、芹菜洗凈,切段;姜、蒜洗凈,切成粉;
2.鍋熱後,將鍋內的花椒、幹辣椒翻炒,剁成細粉;
3.鍋裏的油燒熱後,放入豆瓣醬、姜末和蒜末炒香,然後放入油菜,放入湯碗中;
4.鍋內留底油,放入豆瓣醬翻炒,放入少許高湯,放入豬血煮透,加鹽和味精,然後放入盛有油菜籽的碗中,撒上花椒粉和花椒粉,澆上熱油。
豆腐豬血煮白菜
原材料:
骨頭,大白菜,豆腐,豬血,蔥姜,八角,香菜。
練習:
1,將棒骨清洗幹凈,剁成小塊;
2、放入冷水鍋中,大火燒開,繼續煮5分鐘左右,撈出血水;
3.去除用熱水洗過的表面的浮沫和雜質;
4、放入高壓鍋,加水,放入蔥、姜,大火煮至SAIC後,轉小火繼續按15分鐘;
5.將豬血和豆腐切成麻將大小的方塊,豬血用冷水浸泡,豆腐用鹽水煮熟,撈出瀝幹水分備用,大白菜切片備用。
6、油鍋,爆香蔥姜和八角,放入白菜,大火翻炒,加入料酒和生抽調味;
7.翻炒至白菜變軟,加入適量骨頭和湯汁,加入豆腐和豬血,大火煮開;
8.加鹽調味,轉中火燉至白菜軟爛;
9、加入少許味精,撒上蔥花和香菜,即可出鍋。
豬血
原材料:
豬血豆腐,豬肉沫,青蒜。
配件:
鹽、糖、醬油、料酒、辣醬。
練習:
1.血豆腐切片,水煮至血豆腐顏色變深;
2.放油、蔥、姜、辣醬炒香,炒出肉沫加入輔料,放湯,將血豆腐燒開,勾芡撒上蒜沫,出鍋。