壹、鯽魚砂鍋:
材料:鯽魚3條,玉蘭花片200克,盒裝豆腐2盒,鮮香菇200克。調料:精煉油50克,姜5克,蒜5克,蔥5克,泡椒3克,味精15克,雞精20克,花椒3克,料酒20克。
生產方法:
(1)將玉蘭切片切成菱形,將豆腐裝箱,分成七份,將鮮香菇分成兩份。洗凈後放入砂鍋中備用。
(2)將姜蒜、蔥和泡好的紅辣椒切片,切成“馬耳朵”形狀。
(3)將鯽魚去鱗、去腮、去內臟,放油鍋中炸至金黃色,撈出。
(4)炒鍋置火上,放油燒熱,放入姜蒜片、蔥、泡紅辣椒翻炒。將白湯、鯽魚、味精、雞精、料酒、胡椒粉混合,燒開,撇去浮沫,倒入鍋中即可登臺。
二、豆瓣鯽魚
特色色澤紅亮,肉質細嫩,味道鮮濃,略帶酸甜。
原料:活鯽魚2條或1鱖魚(重約600克)、蒜末30克、蔥花50克、姜末10克、醬油、糖、醋、紹興酒25克、濕澱粉15克、精鹽2克、郫縣豆瓣醬40克。
制造工藝
1.將魚洗凈,在魚身兩側各切兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒和細鹽略腌。
2、炒鍋大火,油燒至七成熱,魚略煎。鍋內留油75g,將丹縣豆瓣粉、姜、蒜翻炒至油變紅,放入魚和高湯,移至小火,加入醬油、糖、鹽,將魚煮熟後裝盤。
3、原鍋放在大火上,用濕澱粉勾芡,淋上醋,撒上蔥花,澆在魚上。註意:必須使用新鮮的鯽魚或鱖魚作為原料。煮的時候鹵汁要濃,這樣魚才能粘上鹵汁入味。
三、蛋奶鯽魚湯
湯料:鯽魚1條、花椒粒5粒、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。
制造工藝
①鯽魚剖腹後,洗凈待用。
②將鯽魚放入三成熱油中,去除鯽魚腥味。
③加入適量的水和調料,小火燉40分鐘。
(4)出鍋時加壹點蛋奶,可以使湯變白變濃,口感更好。
在食品市場可以買到雞蛋奶粉。如果想更加方便營養,用牛奶代替雞蛋奶粉也是不錯的選擇。
四。蔥味鯽魚脯
【原料】1鯽魚(約400g)。
【調料】米酒、醬油各5g,鹽0.5g,糖7g,胡椒粉0.1g,味精1g。1茴香,1g香油姜汁,10g蔥,25g湯,500g精油(實際用量為25g)。
[操作程序]
1.鯽魚洗凈,切去頭尾,批成兩段,再切成5厘米見方的塊,用鹽、姜汁、酒腌制。將洋蔥切成長段。
燒熱油鍋,放入魚塊炸至外香內嫩(需再炸)。
3.鍋裏留底油,放入小蔥,加入酒、醬油、鹽、糖、味精、茴香、胡椒粉和湯燒開,把魚塊泡在汁裏,滴香油,即可食用。
[特色點評]洋蔥又香又好吃。汁浸洋蔥丁烤鯽魚,口感和質地都比整只烤鯽魚好。
【小貼士】需要再炒,洋蔥要炒香。
五、鯽魚黑豆湯
配料:鯽魚1,黑豆22,梅豆22,花生22,陳皮1。
鯽魚——和胃、補虛、祛濕、利水。
黑豆——含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B1、煙酸等。,能養血補虛,滋補調養。
眉豆含蛋白質,能滋補解熱,利尿消腫。
花生——富含蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B、E、K、卵磷脂、膽堿、鈣、磷、鐵等。,可治營養不良、脾虛胃弱、美容養顏。
果皮——能調理藥性,通氣健胃,化痰理氣,止咳,還能驅寒散結。
練習:
1.黑豆、梅豆、花生洗凈,提前泡壹夜,瀝幹備用。
2、鯽魚去臟去鱗洗凈。浸泡果皮,去掉果肉。放在壹邊。
3.鍋中倒入適量清水,將水滾入鯽魚等材料中,小火燉3小時。
小貼士:如果可以,最好不要加鹽,因為鹽會積水。
六、木瓜蓮子煲鯽魚
此湯氣味香甜,具有清心潤肺、健脾益胃的功效。是秋冬幹燥季節的提神湯,也適合常見病痊愈後滋補。
材料:木瓜500-600g(約1)、蓮子20g、梅豆20g、鯽魚1-2(約500-600g)。
木瓜性平味甘,有清心潤肺、健胃健脾的作用。壹般作為女性催乳用的湯,用的都是未成熟的木瓜。現在用來做潤肺健胃的湯,用成熟的木瓜。成熟的木瓜是壹種色、香、味俱佳的水果,被譽為“嶺南水果之王”。無論是用於水果還是煲湯,在民間都被認為是滋潤心肺的佳品。蓮子性平,味甘、澀,入心、脾、腎經,有養心益腎、健脾澀腸之功。《本草綱目》記載,它能“呵護心腎,加厚腸胃,強筋骨,補虛損,益耳目”;梅豆性平,味甘,入脾腎經,有調中、健脾、益胃之功。唐代名醫蒙驁認為它能“補五臟,調中焦,助十二經脈”。鯽魚性平味甘,入脾、胃、腸經,有健脾補虛之功。據《日華子本草》記載,能“溫中降氣,補虛損”。當所有的材料壹起使用時,它會潮濕,有益於肺,脾和胃。
烹飪:
先將鯽魚洗凈,宰殺去腸,用文火略煎至微黃;蓮子、梅豆壹起洗凈,用清水浸泡壹會兒;木瓜洗凈,去皮,切塊,然後放入泥鍋中,加水2500毫升(約10碗水),先用武火煮沸,再用文火煮2小時,加入適量鹽和少許油。這個量可以用3-4次。木瓜、蓮子、梅豆、鯽魚都可以拌醬油當飯吃。
七、豆腐鯽魚
材料:鮮鯽魚2條(約400克),菜籽油200克,豆腐1,郫縣豆瓣100克,紅辣椒粉50克,花椒粉10克,花椒5克,生姜20克,大蒜10克,蒜苗20克。
生產方法:
1.魚鱗鯽魚,宰殺洗凈,魚身兩側三斜切,少許鹽備用;郫縣豆瓣用刀切細;生姜洗凈,切成指甲片;大蒜切小塊;蒜苗洗凈,切段。
2.將豆腐切成6厘米長、3厘米寬、1厘米厚的長方塊,放入沸水中煮5分鐘,移至小火待用。
3.炒鍋加入50克油,加熱至六成熱。然後煎鯽魚兩面,起鍋。炒鍋洗凈,加入150g油,加熱至五成熱。加入郫縣豆瓣、姜片、蒜片、花椒、紅辣椒粉,使其聞起來像南方的紅油。加入湯汁,加入魚、豆腐、料酒、味精、蒜苗。用筷子將魚撈出放入大窩盤中,用豆粉將鍋勾芡,然後將豆腐倒在魚面上,撒上花椒粉即可食用。
特點:魚肉鮮嫩,豆腐熱嫩不爛,麻辣鮮香。
還有幾種型號:
菜名:涼粉鯽魚
特點:色澤鮮紅,味道辛辣,香味濃郁,魚肉細膩,造型簡單。
原料:鮮鯽魚1條(約750克)。250克白色涼粉。料酒15g,瘦豬膘200g,鹽5g,紅油15g,豆豉10g,蒜泥5g,豆芽10g,蔥花5g,花椒油5g。
練習:
①在幹凈的鯽魚兩側各刻3刀,抹上料酒和精鹽。取壹個碗,將魚用瘦豬肉脂包好,放入碗中,放入蔥、姜、辣椒,蒸15分鐘至熟。
(2)洋蔥切段,芽菜和芹菜切細,蒜泥和豆豉,放入碗中。辣椒油、花椒油、味精、香油配對提汁。
(3)將涼粉切成3厘米見方的方塊,用清水煮沸,撈出,濾幹,倒入調味汁中拌勻。
(4)取出蒸好的魚,揭開薄薄的豬肥肉,放入盤中,將拌好的涼粉和醬汁澆在魚上,撒上香菜。
菜名:豆瓣鯽魚
特點:色澤鮮紅,肉質細嫩,味道鮮濃,略帶酸甜。
原料:活鯽魚2條(重約600克),大蒜30克,蔥花50克,生姜10克,醬油65438,紹興酒25克,濕澱粉15克,鹽2克,郫縣豆瓣40克,高湯300克,熟植物油500克。
練習:
1,將魚洗凈,在魚兩側各刻兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒和細鹽略腌。
2、炒鍋大火,油燒至七成熱,魚略煎。鍋內留75克油,將丹縣豆瓣、姜、蒜煸炒至油變紅,將魚和高湯放入小火上,加入醬油、糖、鹽,將魚煮熟後裝盤。
3、原鍋放在大火上,勾上濕澱粉,淋上醋,撒上蔥花,澆在魚上。註意:必須使用新鮮的鯽魚作為原料。煮的時候鹵汁要濃,這樣魚才能粘上鹵汁入味。
菜名:幹燒鯽魚
特點:色澤褐、味辣、肥嫩的鯽魚。
材料:活鯽魚2條(約75g),花生油150g,精鹽2g,醋6g,醬油2g,糖8g,料酒8g,胡椒面1g,醬油50g,辣椒醬6g,蔥10g,蒜15g。
練習:
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗凈後在魚兩側斜刻幾刀,用3g料酒、1g醬油、1g胡椒面腌制15min。
2、大蔥、蒜、姜切段。
3.炒鍋燒熱,放入花生油,燒熱,將魚放入炒鍋中,煎,待壹面煎黃時,再煎另壹面。煎好後取出控油。
4.將花生油放入炒鍋,將姜末、蒜末、生抽、辣椒醬放入炒鍋,翻炒均勻,加入料酒、鹽、醬油、糖、味精、花椒面和400毫升水,放入鯽魚,蓋上鍋蓋,用小火煨20分鐘,收汁不用大火,放入蔥花、香油、醋。
菜名:蛤蜊鯽魚
特點:味道鮮美,原汁原味。
原材料:
原料:活鯽魚1條,約6兩,活蛤蜊6兩,熟火腿,竹筍,水發香菇,綠葉菜等。調料:紹興酒、胡椒粉、精鹽等。
練習:
1.在幹凈的鯽魚背上刻幾刀。將調料、蔥結、姜片、竹筍放入清水鍋中燒開,然後小火煮。
2.將蛤蜊放入清水鍋中煮熟,熬紹酒,開殼後取出放入湯鍋中。
3.將煮好的蛤蜊湯倒入鯽魚湯中,加入香菇、熟火腿片、綠葉菜和調料煮開,倒入蛤蜊湯盆中,放入熟鯽魚,上面放上竹筍、熟火腿片和香菇。
菜名:怪味鯽魚
特點:脆骨松肉,暖胃中焦,祛濕祛風,氣味誘人。
原料:10鮮鯽魚(約500克),配料適量。
練習:
1.將活鯽魚的魚鱗、鰓、內臟洗凈,再與姜、蔥、調料、酒、精鹽、醋各5克混合調味炒熟。
2.將芝麻醬用醬油融化,加入糖、醋、味精、胡椒面、辣椒油、熟芝麻、香油調成風味汁,再與脆鯽魚拌勻即可食用。
菜名:脆皮鯽魚
特點:色澤鮮美,魚肉細嫩,刺脆,味道特別。
原材料:
材料:小活鯽魚(最好長10 cm左右)1 kg,蔥600 g。
調料:香油120g,糖色30g,冰糖粉60g,白糖100g,五香粉3g,桂皮,花椒,大料,丁香,豆蔻6g,料酒120g,陳醋120g。
練習:
(1)去除鯽魚的鰓和魚鱗,在鰓下沿魚的腹部切開壹個長約2厘米的小口,取出內臟(註意不要弄破膽囊),用清水沖洗幹凈。
(2)將蔥切成10厘米長的段。將醬油、老酯和料酒混合在壹起,制成調味水。
(3)在砂鍋中加入壹室排骨,然後鋪上壹層姜片,撒上桂皮、花椒、大料、丁香、豆蔻等香料。然後把魚頭放在鍋邊,離心條碼成整齊的圓形(中間留壹個洞形成菊花形狀),撒上五香粉。中間交叉碼壹排魚,蓋好孔,撒上壹層五香粉,把蔥段碼成菊花。將白糖和冰糖粉倒入蔥段中間,將麻油的糖色均勻倒在蔥段上,加入壹半以上的調味水。
(4)將砂鍋移入大火燒開。蓋上稍小的瓷碟,小火慢燉。煨的時候,讓湯在瓷盤周圍熬出來。如果湯上不來,就必須加點調味水。按照這個方法,逐漸加入所有剩余的調味水(大約8 ~ 9小時),魚就可以煨了。
(5)然後揭開瓷盤晾6-8小時,先取出蔥花段,再小心取出魚(註意保持魚形完整)。吃的時候在魚上放少量洋蔥,澆上原湯。
菜名:幹炒小鯽魚
原料:活鯽魚適量。
做法:活鯽魚每條兩塊半左右,從背部剖開,腹部雜質洗凈,去腮。撒壹點鹽拌勻,腌制五六分鐘,再加壹點面粉或澱粉備用。
先把鍋放在火上加熱,然後倒油。當油八成熱時,放入小魚。因為魚小,所以要經常翻動,防止燒鍋。當魚變成黃石時,就可以煮了。
活鯽魚火鍋
原料準備:活鯽魚30條約8 cm長,菠菜100g,嫩白菜100g,粉絲200g。
調料選擇:鹽15g,味精6g,糖8g,香醋50g,蔥20g,姜末50g,料酒15g,胡椒面3g,清湯2g。
生產和使用過程:
1.將活鯽魚宰殺,洗凈,用開水焯壹下,撈出,沖洗幹凈,放入熱鍋。
2.菠菜、白菜洗凈,切段,用開水焯壹下;粉絲是用開水煮的。把兩個菜和壹個粉壹起放在火鍋裏。
3、熱鍋加湯,點火,燒開,用大勺將豬油加熱,也放入熱鍋。
鹽、味精、香醋、洋蔥、姜末、料酒、胡椒面等。進了火鍋。將熱鍋燒開後即可食用。