歡迎關註,這裏每天總有妳喜歡的菜的詳細教程。
雞肉蛋白質含量高,營養價值豐富。深受大眾喜愛,逢年過節必不可少的壹道菜。相比北方,廣東人更喜歡吃雞。而且廣東人傾向於清淡煮雞。比如著名的廣東白切雞、醬爆雞、姜蔥雞等。腐竹又稱豆腐,是壹種傳統的豆類食品,含有豐富的蛋白質和營養成分。腐竹口感獨特,豆香味濃郁,深受大眾喜愛。現在用腐竹和雞肉做壹道美味的廣式扒雞。雞吸收腐竹的味道,腐竹吸收雞的味道。喜歡的朋友可以自己試試。
材料:雞肉半只、100g腐竹、姜壹根、蔥兩根、香菜壹根、蔥半根、生抽、老抽、糖適量、雞粉適量、料酒、鹽、花生油適量。
練習:
1,姜去皮切片,蔥切段,蔥青白分開,香菜洗凈,頭切成小塊,蔥切絲。
2.用剪刀將腐竹剪成5厘米長的段,放入清水中浸泡幾分鐘,撈出瀝幹水分。
3.將雞洗凈,剁成塊,放在盤子裏備用。
4.在雞肉中加入適量料酒,加入姜片和兩根蔥;加入壹勺鹽和糖,兩勺醬油和蠔油,少量雞精粉和醬油用手攪拌均勻。然後加入壹勺花生油,輕輕攪拌,腌制20分鐘。
5.鍋中油加熱至四成熱,轉小火,將腐竹煎15秒,撈出用清水浸泡。在燉之前去除幹控制水。
6、砂鍋放適量油燒熱,放入姜片、蔥爆炒,再放入蔥翻炒後關火。洋蔥抹平,放入青蔥抹平。
7.將腌制好的雞肉放入砂鍋內攤勻,倒入鹵汁。大火煮沸後,轉小火,將兩勺料酒倒入砂鍋,蓋上鍋蓋,燉6分鐘。
8.六分鐘後放入炒好的腐竹,加入壹勺醬油和少量糖,用勺子把腐竹和雞肉翻勻。轉中高火煨3到5分鐘。撒上歐芹即可食用。
技術總結:
1.用刀切雞肉,不然剁的時候會有很多雞塊,影響後期產品。
2、油炸腐竹容易結焦,要註意控制油溫不要太高。如果不會炒,可以直接把腐竹放入生燉。
3.腌雞肉的時候,要稍微清淡壹點。煨的時候容易吸收鹹味,再放腐竹加點醬油和糖。