1，采血後註意事項
獻血者采血後，應在采血地點或附近短暫休息，不應匆忙起床，以防短暫性腦缺血。同時在針眼處按壓無菌棉球，避免出血或皮下淤血。
2.獻血當天的註意事項
獻血後當天，要註意針眼的清潔。洗澡的時候最好是淋浴。不要用臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3.獻血後註意飲食
獻血後的1-2天，適當增加飲水量，比平時多喝水，4大杯，每杯250 ml。註意補充壹點高蛋白和易消化的食物，避免暴飲暴食、飲酒和喝咖啡。
4.獻血後適當休息。
獻血當天，不得從事重體力勞動和劇烈運動。獻血後要註意適當休息，不要從事劇烈活動，不要高空作業，不要停留在過熱的環境中。個別感覺疲勞的人，只要睡眠充足，很快就會消失。
5、不良反應，積極就醫
獻血者獻血後應該是開心的，因為他們做了壹件無私而有意義的事情，獻血不會損害身體健康。但如果獻血後出現壹些不良反應，要積極就醫，與采血單位取得聯系，及時就診治療。
6、豬肝補血食譜
壹、豬肝菠菜粥
原料:粳米100g，菠菜120g，豬肝80g，鹽3g，姜5g，蔥5g。
方法:
1，粳米洗凈，浸泡半小時，取出瀝幹水分。
2.豬肝反復洗凈，切成薄片。
3.菠菜洗凈切根；將姜和洋蔥切絲。
4.鍋中註入約1200ml冷水，放入粳米，大火煮開。
5.然後小火熬粥。
6.加入肝片、菠菜、姜絲、蔥絲，加鹽調味，繼續煮至豬肝熟透。
二、香菇炒豬肝
材料:香菇30克，鮮豬肝200克，黑木耳20克。
烹飪方法:
1.香菇和木耳分別洗凈，用溫水浸泡。膨脹後，拿出來泡在水裏。
2.香菇洗凈，切塊。木耳撕成花瓣，洗凈備用。
3.將豬肝洗凈，去筋膜，切塊，放入碗中，加入蔥花、姜末、料酒、濕澱粉，攪拌均勻備用。
4.將炒鍋置於火上，加入植物油加熱至六成熱，放入蔥花和姜末翻炒，出香後放入豬肝片。用快火翻炒，加入香菇片和木耳，繼續翻炒壹會兒；加入適量雞湯或鮮湯，香菇、木耳浸泡液的濾液。然後加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，小火煮沸，用濕澱粉勾芡，淋上香油。
三、芹菜炒豬肝
材料:豬肝250克，芹菜250克。1000g調味油(約75g)、1湯匙醬油、1/3湯匙精鹽和味精、1茶匙紹興酒、胡椒面、少許蔥和姜末、適量澱粉。
練習:
1，豬肝切片。加入少許精鹽、味精、紹興酒做基礎調味，再加入澱粉漿拌勻。放入下四層熱油中，倒入漏勺。芹菜去根去葉，洗凈，切成3.3厘米長的段，放入沸水中焯透，迅速撈出，用冷水冷卻，瀝幹水分。
2.炒鍋大火燒熱，加入少許底油，放入蔥姜末翻炒，放入芹菜、胡椒面、精鹽、味精、醬油，放入豬肝，快速翻炒，水澱粉勾芡，倒入油，即可食用。
第四，豬肝枸杞雞蛋湯
材料:豬肝100g，枸杞20g，雞蛋1個。
做法:先將豬肝洗凈切塊，枸杞洗凈，雞蛋打入碗中。然後把鍋裏的水燒開，放入少量的姜和鹽，先把枸杞子煮熟，大約10分鐘後放入豬肝片，水開後打雞蛋，略煮。
喝湯吃雞蛋豬肝枸杞。具有養肝、補血、明目的功效，適用於肝虛引起的頭暈目眩、夜盲癥、貧血的調養和治療。