材料
大豆:200克;白蘿蔔:半根;
韭菜:少許;青蒜:半根;洋蔥:適量;色拉油:適量;鹽:5克;生姜:適量;
用白蘿蔔絲炒大豆的方法
在泡好的黃豆中撒壹點鹽,提前腌制,可以讓黃豆在油炸時更容易入味(如果用幹黃豆,可以提前泡壹晚上,充分膨化,更有利於吸收,其營養價值也能充分發揮)。
小蔥切碎,蒜苗洗凈切碎。
白蘿蔔洗凈切絲。
鍋中放少許油,油熱時放入蔥和姜。
將蔥姜炒香,再放入蒜苗翻炒。
炒蒜苗,加入白蘿蔔絲翻炒。
加壹點鹽,把蘿蔔絲炒到出水,這樣放黃豆的時候就不會糊鍋了,而且蘿蔔的辣味和壹點豆香很和諧,這樣蘿蔔不辣,黃豆更香。
將黃豆放入鍋中翻炒。
放壹點水,讓兩種味道充分融合,黃豆煮的更徹底。
湯做好後關火,撒上少許香蔥即可食用。
這種簡單美味的白蘿蔔炒豆芽,富含蛋白質,只需要在水中燙壹下,再用各種調料炒壹下就可以了。炒壹盤香白蘿蔔炒豆芽大概需要十分鐘,有蘿蔔和豆芽的香味。兩者合二為壹,香脆可口。