當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 黃豆芽炒白蘿蔔絲

黃豆芽炒白蘿蔔絲

白蘿蔔是生活中很常見的蔬菜。這種蔬菜又香又脆,還能治感冒。白蘿蔔味道不錯,平時可以做成很多好吃的,不僅價值高,而且營養豐富,比如白蘿蔔和蛋白質,可以幫助身體改善骨骼發育,對減肥有很好的效果。今天給大家推薦壹種白蘿蔔炒黃豆芽的方法。

材料

大豆:200克;白蘿蔔:半根;

韭菜:少許;青蒜:半根;洋蔥:適量;色拉油:適量;鹽:5克;生姜:適量;

用白蘿蔔絲炒大豆的方法

在泡好的黃豆中撒壹點鹽,提前腌制,可以讓黃豆在油炸時更容易入味(如果用幹黃豆,可以提前泡壹晚上,充分膨化,更有利於吸收,其營養價值也能充分發揮)。

小蔥切碎,蒜苗洗凈切碎。

白蘿蔔洗凈切絲。

鍋中放少許油,油熱時放入蔥和姜。

將蔥姜炒香,再放入蒜苗翻炒。

炒蒜苗,加入白蘿蔔絲翻炒。

加壹點鹽,把蘿蔔絲炒到出水,這樣放黃豆的時候就不會糊鍋了,而且蘿蔔的辣味和壹點豆香很和諧,這樣蘿蔔不辣,黃豆更香。

將黃豆放入鍋中翻炒。

放壹點水,讓兩種味道充分融合,黃豆煮的更徹底。

湯做好後關火,撒上少許香蔥即可食用。

這種簡單美味的白蘿蔔炒豆芽,富含蛋白質,只需要在水中燙壹下,再用各種調料炒壹下就可以了。炒壹盤香白蘿蔔炒豆芽大概需要十分鐘,有蘿蔔和豆芽的香味。兩者合二為壹,香脆可口。