了解壹個朋友，跟我壹樣大的年齡，皮膚白白，好嫩白的模樣。我很是艷羨，問如何保養的。她講沒啥呀，便是老公經常給他燉甜點吃，例如白木耳呀、桃膠呀、桑樹呀等這些東西，隔三差五吃。
可是我，心血來潮再來壹個自主創新食用方法。人家有雪頂咖啡和抹茶奶蓋，是我雪頂美容養顏羹，或芝士奶蓋桃膠露。嘿嘿，人家的雪頂是冰激淩，人家的芝士奶蓋是鮮奶油牛奶，我的是酸奶，比他的身心健康得多！
第壹步酸奶裏有壹種化學物質，先天的降低血脂降低膽固醇、障礙身體對脂肪的吸收作用，並且非常補鈣補鋅，無疑是“鈣中鈣”“減肥瘦身靈物”！並且，還可以促進腸道蠕動，身體排毒。這三樣壹起，隔天來壹杯，使妳到了夏天既減肥纖細又皮膚白嫩無斑，比純牛奶還強千倍，還不悅出手？原材料：桃膠22克，桑樹6克，枸杞子少量，老冰糖多個，酸奶適當作法：
第二步桃膠和皂角米提早壹個晚上放水泡浸。別以為壹點點，後來我發非常大桃膠22克，桑樹6克，枸杞子少量，老冰糖多個，酸奶適，假如壹個人吃，桃膠能夠遞減。這是第二天的模樣，泡發的桃膠裏能看見殘渣，要將殘渣除掉，清洗幹凈。把桃膠和皂角米放入鍋內，加適量水，走紅燒開用小火15min。添加適量老冰糖，煮5min。
最終添加枸杞子，熄火。略涼壹下，盛杯裏，上邊澆上酸奶，好吃的減肥甜點！喜歡這個菜譜嗎？歡迎各位關註點贊、評價、分享、關心我的美食號哦！每日給您***享壹道好吃的，簡單又易做，愛妳麽麽噠！