配料:蘋果、梨、橙子、香蕉、萵苣葉、沙拉醬、鮮奶油、檸檬汁。
生產方法:
首先將蘋果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成壹寸長、三分寬的薄片，放入容器中拌勻。萵筍葉洗凈消毒備用。然後，把生菜葉子放在小盤的底部，把拌好的水果片放在上面。然後把鮮奶油和檸檬汁倒入沙拉醬中拌勻，再倒在水果片上。水果沙拉準備好了。
如果妳怕吃不飽，這裏有壹份美式沙拉，壹定會很飽。配料:土豆、蘋果、雞肉、芹菜、核桃、萵苣葉、沙拉醬、鮮奶油、糖粉和胡椒。
制作方法:壹、土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，萵筍葉洗凈消毒備用。用刀把糖壓成細粉。然後，將土豆、蘋果、雞肉和芹菜切成壹英寸長的絲，放入容器中，加入胡椒、鮮奶油、糖粉和沙拉醬，攪拌均勻。最後，把生菜葉子鋪在壹個小碟子裏，把拌好的蘋果沙拉放在上面。撒上核桃即可食用。
材料:菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小番茄8個，櫻桃壹些；配料紅酒1杯，糖少許；
制造
1，菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切丁，小番茄分成4份；
2.加入糖和紅酒，拌勻腌制1小時，同時放入冰箱；
3、1小時，從冰箱裏拿出來，把櫻桃放進去。特點提神，消暑；紅色、黃色、綠色和白色。
做水果蔬菜沙拉有很多種方法。平時可以根據自己對食材的喜好選擇壹些喜歡的食材，然後合理搭配，加壹些調味品、沙拉醬或者番茄醬就可以直接吃了，但是有些食材不適合生吃，所以最好不要做沙拉。