風靡全球的番茄減肥法
很多人都聽說過西紅柿的瘦身作用。但是這樣生吃西紅柿有點單調。怎麽吃西紅柿減肥比較好？西紅柿中含有的膳食纖維可以減少人體對米飯和高熱量菜肴中熱量的吸收，從而防止人體產生多余的脂肪。西紅柿也容易讓人有飽腹感，所以也可以控制人的飲食。
吃西紅柿減肥的原理
西紅柿含有大量的果膠和膳食纖維，很容易讓人產生飽腹感。膳食纖維不易消化，但能吸收腸道內的脂肪，壹起排出體外。此外，番茄中的番茄紅素還可以減少人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時，吃西紅柿減肥還可以補充多種維生素，使身體保持營養均衡。
風靡全球的番茄減肥法
但是單純的每天吃西紅柿會讓人覺得單調。沒關系，如果妳厭倦了這些吃法，我教妳四種新吃法，同樣可以減肥。
飲食1:牛奶番茄汁
實踐；將西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切塊，倒入榨汁機中，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，過濾即可飲用。
飲食2:西紅柿和蘋果汁
做法:將西紅柿去皮，切成小塊。把蘋果削皮去核，切成小塊。將芹菜切成小塊。將所有材料放入榨汁機中，榨汁，倒出後加入檸檬汁即可飲用。
點評:加入檸檬汁可以強身減肥。同時，芹菜還含有非常豐富的纖維素，對促進腸胃蠕動更有效。
飲食3:西紅柿和芒果汁
做法:芒果洗凈，去皮去核，切成小塊。西紅柿洗凈，切成小塊。將芒果、櫻桃番茄和冰糖壹起放入榨汁機中，制成果汁。
小貼士:因為芒果已經很甜了，所以不需要放太多多糖，否則會影響減肥效果。另外，對熱帶水果過敏的人要慎用。
減肥方法四:番茄蜂蜜汁
做法:番茄去蒂，切成小塊。用攪拌機將西紅柿打成汁，然後倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
點評:蜂蜜可以幫助腸胃蠕動，清除腸道內的雜質和廢物，加強減肥效果。