安吉麗娜·朱莉
朱莉的飲食中有很多蛋白質食物和水。吃優質蛋白質是朱莉最好的減肥方法之壹。
當然，妳不需要像朱莉那樣在電影裏吃蟑螂和蟋蟀。妳只需要選擇瘦肉和乳制品作為妳的日常食物。
傑西卡·阿爾芭
傑西卡·阿爾芭(Jessica alba)從12歲起就有了健康飲食的想法，因為她的家族遺傳了肥胖。
她多年來堅持的飲食習慣幫助她自信地承擔那些需要穿很多比基尼的角色，成為好萊塢的性感女星。
她堅持吃瘦肉、蔬菜、蛋白質和硬奶酪作為正常的正餐，只吃幹果和酸奶作為零食。
詹妮弗·洛佩茲
有著“電臀女王”之稱的拉丁美女詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)非常註重均衡飲食。“凡事都有分寸”是她的座右銘。
她不沾酒，嚴格控制碳水化合物的攝入。因為兩者都有可能導致體重飆升。她身材好的秘訣顯然是控制飲食，堅持健康的生活習慣。
海德克拉姆
作為世界名模，海蒂·克魯姆有著噴血的好身材，尤其是生完孩子半年後瘦了25斤，成為減肥的典範。
她每周給自己拍壹張照片，了解自己體型的變化，及時做出飲食和運動的改變。
減肥是壹個非常好的主意，但是妳必須記住不要讓公眾看到這些照片。
瑞茜·威瑟斯彭
作為奧斯卡獲獎女演員和美國甜心，瑞茜·威瑟斯彭非常註重自己的身材。
為了控制體重和熱量，她經常吃兒童食品。因為兒童食物雖小，但營養成分並不輸給其他成人食物。另外，妳攜帶這些食物也很方便。
詹妮弗·安妮斯頓
詹妮弗壹直保持著好身材，這不是白來的。要嚴格控制飲食。她不吃蛋黃、三明治和油炸食品。
此外，她喜歡瑜伽運動，這也是她在公共場合總是那麽苗條、光彩照人的原因。
德魯·巴裏摩爾早期的德魯·巴裏摩爾有體重問題，但現在她非常顛簸。
她堅持壹日三餐，餓了會選擇健怡可樂等低脂零食。
至於運動，她只選擇自己喜歡的運動，比如短跑，跳舞。可以長期堅持自己喜歡的運動。
帕麗斯·希爾頓
雖然這位大名鼎鼎的乖乖女壹直醜聞纏身，但不可否認的是，她的身材壹直保持著苗條的狀態。
她每頓飯前都要喝壹瓶礦泉水，這樣可以降低食欲。在接下來的壹頓飯裏，她可能吃不了那麽多，輕易抵擋不住美食的誘惑。