提前準備好飯菜。這種吃法就是壹周只買壹兩次做，按照菜譜安排，然後每天從冰箱裏拿出壹個。估計很多朋友都有同樣的問題，我就把我的看法寫在這裏和大家分享壹下。問題1:餐前準備，壹種飲食，從歐美傳到中國，尤其在健身人群中。如何看待這種現象？我理解並接受這種按照固定食譜購買和制作食物的方式。
(1)這種飲食很容易受到年輕人的歡迎。因為大部分年輕人不擅長烹飪，家裏的炊具也不齊全，所以很容易接受這些西式菜單中簡單方便的食物制作方式，而不是煎燉的方式。
(2)結婚生子之前，單身的人每頓飯都做飯確實不方便，因為做的少了很難做到營養均衡，做的多了就剩了。這種根據菜譜提前準備幾套食物的方式，既能解決剩菜問題，又能避免壹天吃得太單調。
(3)年輕人不想每天花太多時間賣菜做飯，更願意把閑暇時間花在工作之余的休閑、旅遊、健身上。提前準備食物可以讓人更高效的解決壹日三餐，節省時間。
(4)提前準備食物還可以使人的飲食更有計劃性，更容易執行事先安排好的營養食譜，避免每餐不知道吃什麽的決策糾結，避免對壹些不健康食物的壹時興趣，因此更容易被關心健康的人采納。