抗衰老食譜

衰老是所有女人的敵人，這壹點大多數人都知道。然而，大多數人並不知道提高抗衰老需要哪些食譜，但很多女性認為“變老”是自然規律，所以就聽天由命了。其實抗衰老的方法很簡單，通過合理的飲食、保健品和藥品，以及合理的生活方式，就可以輕松抵抗。現在就來跟我學吧。

壹、黃金豆腐

配料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥。

調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油。

練習:

1，豆腐切丁，鹽水焯壹下，撈起裝盤。

2.鍋裏放油，放入鹹蛋黃翻炒，加入適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。把炒好的蛋黃倒在加工好的豆腐上，撒壹點蔥花。

2.卷心菜炒培根

推薦理由:白菜也是十字花科蔬菜，含有豐富的維生素C和纖維，能促進腸胃蠕動，保持消化系統年輕活力，幫助排毒。

材料:白菜、少許培根、青蒜、紅辣椒。

調料:鹽、味精、豆豉、色拉油。

練習:

1.將卷心菜洗凈並切好。青蒜切段，紅辣椒切塊。

2.臘肉過水後切成薄片。

3.將卷心菜和鹹肉分別用開水焯壹下。鍋內放少許色拉油，放入臘肉炒香，放入適量鹽、味精、豆豉，放入白菜、青蒜翻炒幾下，然後出鍋，放上紅椒裝飾。

3.洋蔥海鮮湯

洋蔥可以清血，降低膽固醇。

還在為不知道如何變老而苦惱？還在為衰老花錢買昂貴的護膚品？妳還在喝什麽難吃的中藥嗎？今天給大家推薦壹個抗衰老食譜，既健康又省時省力。不要光顧著看，趕緊行動起來，不要讓那些衰老再次爬過妳曾經美麗的臉龐。走吧。