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蓮米如何做好吃

最近孩子迷上了它,隔三差五就嚷著要吃,每次蒸3盤還不夠!這道菜叫小米釀蓮藕,淡淡的桂花清香,軟軟糯糯的小米,還有蜂蜜的甜蜜,甜而不膩味道好極了。春天我家經常吃,釀壹釀,蒸壹蒸,清香味美,老小愛吃,增強體質,促進睡眠。釀蓮藕,我家從來不用糯米,都是用小米。小米比糯米營養,容易消化,軟糯香滑,很好吃。金龍魚愛心桃花小米,源自四大貢米產地之壹河北蔚縣,是正宗”蔚州黃“小米,受國家 地理標誌保護;粒粒飽滿、色澤金黃,清香味醇。特別適合釀蓮藕。

主料5人份

藕2個

小米200克

輔料

桂花適量

蜂蜜20克

紅糖粉10克

步驟1小米釀蓮藕的做法大全

金龍魚愛心桃花小米、蓮藕、桂花、蜂蜜、紅糖

步驟2小米釀蓮藕的做法圖解

取適量的小米,洗凈浸泡10分鐘撈出瀝幹水加少許紅糖粉攪拌均勻

步驟3小米釀蓮藕的家常做法

蓮藕去皮洗凈,從壹端2厘米左右的地方橫切

步驟4小米釀蓮藕的簡單做法

用勺子把小米釀入蓮藕粒,可以用筷子輔助,讓小米塞的滿面的

步驟5小米釀蓮藕怎麽吃

釀好的蓮藕,蓋上另外壹半蓮藕,並用牙簽固定好

步驟6小米釀蓮藕怎麽做

蒸鍋倒入適量的水,煮沸之後,隔水放入蒸鍋,蒸15分鐘。每個鍋不同,蒸煮時間略有差異,只要蒸熟即可

步驟7小米釀蓮藕怎麽炒

蒸熟的蓮藕,切厚片,碼入盤子,桂花、紅糖熬煮糖漿,還蜂蜜攪拌均勻,吃的時候蘸甜醬吃,也可以把熬煮好的桂花糖漿澆在釀蓮藕上

成品圖

烹飪技巧

1)小米要挑選粒粒飽滿,色澤金黃,不要發黑的。金龍魚愛心桃花小米就非常好吃。2)金龍魚愛心桃花小米:外觀粒大飽滿,色澤金黃;口感味醇清香,熬粥米油 厚,米香濃郁,屬於優質的小米。還具有安心養神,美容養顏的功效哦