推薦做法:
幹豆漿
幹豆漿味道很濃郁,比外面賣的差不了多少,而且自己做的豆漿安全衛生,營養的同時也能保證健康。
食品
主料大豆1杯輔料白糖。
步驟
1.準備大豆
用特殊的杯子盛壹小杯
清洗豆子
4.倒入豆漿機中
5.倒入1000毫升水。
選擇幹豆漿
7.制作後過濾。
8.向杯中加入糖,倒入豆漿。
技巧
幹豆就夠了,不用泡。
幹豆漿
豆奶在國內外享有盛譽。它是歐洲人口的“植物奶”,也是中國早餐的常備佳品。
食品
主料大豆20g,輔料糖1100ml。
步驟
1.測量3/5的幹大豆。
2.倒入豆漿機中,加入1100ml-1300ml水。
3.選擇幹豆漿。
4.過濾掉豆渣。
5.加入適量的糖。
技巧
留壹點豆渣可以增加口感,豆渣可以和蝦壹起炒,做成小鹹菜煮粥。
糙米花生豆漿
健康影響:
糙米:富含碳水化合物和錳。
糖:富含碳水化合物。
成分:
糙米60克
花生10g
精制糖
食譜做法:
1.準備好所有的材料。
2.糙米和花生用清水浸泡30分鐘。
3.將浸泡好的食材放入豆漿機中。
4.蓋上蓋子,按下米味豆漿按鈕。
5.煮好的豆漿加糖調味即可飲用。
食譜提示:
這種米漿不需要過濾。
白糖可選,不加也很香很滑。