先來勾勒壹下漫畫媽媽的頭和臉。
第二步，我們來畫壹個卡通媽媽下垂的燙發和漂亮的眼睛嘴巴。
第三步，我們來畫漫畫媽媽的脖子和上身衣服。
第四步，我們畫出卡通媽媽的手和她手裏的鏟子的輪廓。
第五步，我們來畫卡通媽媽的另壹只手和她手裏的鍋。
第六步，讓我們畫卡通媽媽拿著的鍋下面的桌子部分。
第七步，讓我們完善更多的細節，並添加它們。
如何畫烹飪畫如下:
先來勾勒壹下漫畫媽媽的頭和臉。
第二步，我們來畫壹個卡通媽媽下垂的燙發和漂亮的眼睛嘴巴。
第三步，我們來畫漫畫媽媽的脖子和上身衣服。
第四步，我們畫出卡通媽媽的手和她手裏的鏟子的輪廓。
第五步，我們來畫卡通媽媽的另壹只手和她手裏的鍋。
第六步，讓我們畫卡通媽媽拿著的鍋下面的桌子部分。
第七步，讓我們完善更多的細節，並添加它們。
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國外有研究認為，下班回家做飯是壹種非常好的減壓方式。有學者提出了“烹飪療法”的概念，也有專門的烹飪治療師。美國密歇根州的烹飪治療師朱莉·奧哈娜(Julie O 'Hana)在美國《心理學日報》(PsychologyToday)雜誌上發表文章指出，下班後回家做飯有五大好處。
提高生活滿意度:
如果妳養成了下班後做飯的習慣，大腦會自動從“工作模式”切換到“家庭模式”，這會讓妳的身心脫離工作，提高生活滿意度，改善家庭關系。
讓妳的大腦休息壹下:
如果下班後還是覺得精神疲憊，建議妳挑壹個自己喜歡的菜譜，去做。這個過程可以幫助妳的大腦放松，暫時忘記煩惱。
激發創造力:
如果在工作中經常感覺腦子生銹，可以嘗試通過開發新的食譜來發揮自己的創造力，或者根據自己目前的心情和心態來選擇食材，為烹飪增添情趣。
培養專註力的正念練習；
正念修行告訴人們要專註於自己正在經歷的事情，而烹飪正好可以達到這個標準。精心烹飪時，可以完全沈浸在鮮艷的蔬果、香濃的香料、烹飪時的煙霧和切菜的刀法中。
最重要的是，烹飪可以讓人們從工作中的挫敗感中解脫出來，將註意力轉移到積極的目標上。壹旦對工作的負面情緒重新浮現，妳會全身心投入到做飯中，暫時把它們丟掉。
獲得控制感，增強自尊心；
研究表明，擁有對事物的控制感可以幫助人們擺脫工作壓力，提高自尊心。獲得控制感的最好方法是通過反復練習掌握壹些具有挑戰性的技能。而做飯恰恰是這樣壹件事，妳可以通過練習獲得掌控感。
自己做飯的時候怎麽畫畫？我覺得可以畫壹個場景，就是畫壹個小人拿著鏟子站在廚房前做飯。