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有哪些簡單營養,暖胃暖身,補充能量的早餐做法?孩子不怕冷嗎?

有哪些簡單營養,暖胃暖身,補充能量的早餐做法?孩子不怕冷嗎?魚糊雲吞面也是早餐不錯的選擇,但是我們最好提前包好,平行擺放,冷凍。早餐喝的時候可以隨心所欲的用,放在鍋裏煮,和壹些蔬菜水果混合,做成小孩子喜歡的肉湯。吃早餐營養又好吃,養胃暖身很舒服。配料:魚醬、船粥皮、香萊。

魚泥要用新鮮的魚骨去掉,刮掉魚泥。將賴襄洗凈切碎,將賴襄和魚漿混合,加入少許油耗、鹽和白胡椒粉,攪拌備用。包好餛飩,鍋裏放開水,煮透。碗中加入醬油、耗油、白胡椒粉,倒入煮好的餛飩湯,加入餛飩面和少量熟蔬菜,即可食用。

紫色土豆泥是許多孩子喜歡吃的蔬菜之壹。吃起來粉嫩糯糯的,尤其是餐館裏的薯片、薯條。在家裏,我把土豆蒸熟,磨成紫色的土豆泥,用壹些營養的火鍋配菜做成薯片。煎成金黃色,兩面酥脆,還有營養美味的糯米土豆,小朋友都很喜歡。

配料:土豆、油菜籽、土豆、澱粉、香腸。土豆去皮,洗凈,切片,蒸透。香腸洗凈切成硬粒,油菜子洗凈切碎。將煮熟的土豆磨成紫薯泥,加入切好的火腿丁、切好的蔬菜和水果,少量的鹽和適量的水澱粉混合攪拌。做成小餅狀,揭開鍋,煎至兩面金黃熟透。

南瓜肉絲雞蛋餡南瓜餅也是很多人早餐的首選,不過這裏分享南瓜餅更方便。南瓜馬上切絲,然後和妳喜歡的火鍋配菜拌在壹起,再往裏面倒壹點小麥粉和水,讓它變稠。放入炒鍋中用小火煎至熟即可。顏色誘人誘人,口感粉糯。早餐也很不錯。

配料:南瓜、香腸、生雞蛋、小麥粉。南瓜去皮洗凈切絲,香腸洗凈切丁,洋蔥洗凈切絲。南瓜絲中加入香腸、洋蔥和小麥粉,與蛋液拌勻。(如果蛋液不足,倒壹點水)。在濃稠混合的情況下,配料可以成型。熱鍋放油冷卻,將拌好的南瓜面放入鍋中煎成南瓜餅,兩面金黃,熟透。