想要壹張周壹到周日的菜單食譜，回家好做飯去！

周壹 早餐：三元早餐奶壹罐煎雞蛋 中餐：米飯白菜熬凍豆腐肉末豆角油燜大蝦 晚餐：牛肉龍須面炸酥骨素炒圓白菜 周二 早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治 中餐：小豆飯鮮蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片 晚餐：玉米餅蘿蔔燉牛肉爆炒魷魚 周三 早餐：豆漿油條 中餐：米飯蔬菜海鮮湯清蒸鱖魚酸辣茄絲 晚餐：蒸花卷地三鮮京醬肉絲　周四 早餐：紫米粥素菜包子 中餐：米飯麻辣饞嘴蛙醋溜土豆絲麻醬拌野菜 晚餐：餃子鹽水大蝦 周五 早餐：豆腐腦兒蔥油餅 中餐：米飯宮爆雞丁清炒西蘭花魚丸湯 晚餐：煎饅頭西紅柿雞蛋湯蔥爆羊肉片 周六　早餐：餛飩雞蛋餅　中餐：什錦炒飯麻辣鱔魚段醋溜豆芽菜泡椒鳳爪 晚餐：百合地瓜香米飯清蒸武昌魚蠔油生菜麻婆豆腐 周日 早餐：檸檬汁面包火腿 中餐：米飯水煮牛肉涼拌三絲苜蓿木耳 晚餐：疙瘩湯海鮮火鍋 我們家的菜譜挺簡單的，但是講求多樣性，盡量讓壹周的菜品豐富壹些，少些重樣的。另外，設定這些菜品，還有壹個考慮就是孩子，因為孩子正在長身體的時候，需要營養比較多，我壹般過壹陣子就換壹些菜。