吃什麽養胃好。生活中，大多數人因為飲食不規律，都有壹些比較嚴重的胃病。這樣的人更需要養胃。那麽，我們應該吃什麽來養胃呢？下面是壹些關於養胃的食物。來和我壹起看看吧。
吃什麽養胃好+0
蘋果
蘋果是壹種很常見的水果，可以補氣養胃。大家可以適當食用。希望大家能註意。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益胃通便。《食療本草》說“益五臟，通胃，解酒。”菠菜能促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，方便排便。
龍眼
“荔枝美在食，桂圓好滋補”。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。
山藥
隨著天氣的轉涼，壹些脾胃虛寒的人往往會出現少食、腹脹、便溏、四肢倦怠等癥狀。經常喝山藥粥可以有效緩解胃部不適。
吃什麽養胃？2黑木耳
真菌中的膠質可以吸收殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和放射性物質，並將其排出體外。具有清胃、消食、防輻射的作用，是老年人保護腸胃的佳品。
魚類、貝類
這些食物含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、硒，不僅能保護胃黏膜，還能增強肝臟的解毒功能。非常適合經常喝酒的人。但魚貝類不能和啤酒壹起吃，否則容易引起痛風。
青菜
油菜、芹菜等綠色蔬菜含有豐富的膳食纖維和維生素，有助於人體消化吸收，增強胃腸蠕動。
羊肉
羊肉不僅能溫補脾胃，提高機體免疫力，還能清心明目，緩解用眼過度引起的疲勞。
橄欖
橄欖有醒酒、清胃、促進食欲、飲食等壹些癥狀，能有效改善酒後厭食。可以直接吃，也可以冰糖燉。