三口之家晚餐這麽做，海鮮主食壹鍋搞定，比飯店200元檔都高級

現在越來越多的夫妻，在產子以後都不跟父母生活在壹起，總認為父母的溺愛，將會給孩子的成長帶來很多不可控制的影響。我們家就是產子以後，不跟父母壹起生活的壹個普通的三口之家。不過我們給出的理由，是為了讓爸媽更好地養老。剛開始過三口之家的生活，並沒有想象中的順利，因為柴米油鹽醬醋茶成為了煮婦們的家庭工作，每天下班之余就是走進菜場選購食材，也開始想每天每餐要制作什麽菜品。

就是這麽繁瑣的事情，連接著煮婦們的壹日三餐。孩子在發育階段，營養合理的晚餐是每位媽媽最重視的事情。在我們家，要是想不到做什麽菜品的時候，都會制作壹道桑拿海鮮和小米雞粥，營養的同時，也保證了吸收。制作完成的晚餐，看上去比飯店200元的餐品都高級，而事實上這裏的成本不到40塊錢。

桑拿海鮮食材：虎蝦、蝦菇、黃扇貝和生蠔

小米雞粥：小米、米、小米雞

制作過程

1.取各類海鮮用清水清洗幹凈，按照家人的口味放入籠屜中備用。

2.取鑄鐵鍋倒入容量八分左右滿的冷水，接著在鍋裏下入小米、粥米。

3.再將切好洗凈的雞肉壹並下入，稍微攪拌壹會用中火煮至沸騰。待粥煮開以後，放上之前擺好的海鮮籠屜。

4.蓋上蓋，蒸煮15分鐘，開蓋以後，即可享用海鮮了。此時可以轉小米熬煮小米粥，註意籠屜無需移開，可以讓海鮮的鮮汁精華流入米粥裏。待享用完海鮮，小米雞粥也就熬煮完畢了。

5.加入這個季節自己愛吃的青菜，最後撒入少許的蔥花和芹菜添香，壹碗熱粥幫助吸收，幸福感瞬間驟升。