制作方法:
1、銀魚洗凈瀝幹水分,加鹽、胡椒粉和少許油腌制片刻,紅椒切末、小蔥切末待用;
2、將雞蛋磕入銀魚中,加上紅椒末、小蔥末、和兩勺澱粉,攪打均勻;
3、鍋內放油,轉動鍋子,讓油鋪滿鍋底,將混合好的銀魚雞蛋液倒進去,晃動鍋子,讓蛋液均勻鋪滿鍋底成餅;
4、轉小火,略煎2-3分鐘,待蛋餅底部凝固焦黃後,小心的用鍋鏟將蛋餅翻過來,再煎3-5分鐘,即可盛出;
5、切塊裝盤,配番茄醬或者泰式甜辣醬食用。
PS:1、紅椒末可以省去不要,或者用其它蔬菜代替。
2、加入少許澱粉,可以讓蛋餅翻面時更容易,不那麽易碎。 韭菜蛋餅的做法及制作方法詳細介紹菜系及功效:
蛋餅工藝:生煎韭菜蛋餅的制作材料:
主料:雞蛋350克,小麥面粉400克,韭菜400克
調料:鹽3克,料酒10克,大蔥5克,植物油30克
韭菜蛋餅的特色:鮮鹹適口。
韭菜蛋餅的做法:
1. 將嫩韭菜擇洗幹凈,瀝水後切成小段;
2. 蔥洗凈,切成細末;
3. 把雞蛋打入碗內,用力攪打均勻;
4. 面粉加水和成薄漿,加入打好的蛋液、料酒、精鹽和蔥花,隨即再將韭菜倒入拌勻;
5. 炒鍋置火上,加底油燒熱,用勺舀面糊入鍋攤薄,待兩面都煎黃後,即可出鍋。
韭菜蛋餅的制作要訣:
因有過油煎制過程,需準備植物油約100克。
食物相克雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 蛋餅韓國泡菜蛋餅的做法
只要說韓國美食,篤定跑不了泡菜,有了泡菜、肉片的幫忙,小小的雞蛋也散發無窮的韓國特色。
主料:雞蛋3只、泡菜120克、韭菜80克、蔥2根、豬肉薄片60克。
配料:面粉6大匙,米粉2大匙、鹽和黑胡椒少許、水150cc、雞精1小匙、色拉油適量。
制作過程:
1.將泡菜濾除汁液,韭萊、蔥分別洗幹凈、切成5厘米長備用。
2.在鍋中倒入拉油加熱,豬肉薄片撒上少許鹽和黑胡椒,放入鍋中以中火煎至全熟,起鍋備用。
3.將蛋打散,放入面粉與米粉、水、雞精混合均勻調和為蛋液。
4將色拉油均勻布滿鍋底,用中火加熱,將所有原料混合均勻後倒入鍋中,煎至兩面金黃色即可 出鍋。 蛋餅用料:雞蛋3粒,
蝦沙律做法:沙律醬1罐,辣椒醬2湯匙,茄汁2湯匙,燙熟蝦仁100g,將全部混合放入冰箱備用.
脆漿做法:自發面粉100g,生粉50g,油2湯匙,水適量.先將自發面粉和生粉混合,加入油和適量的水混合,所謂適量的水,就是說混合後是濃綢的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
撒樂蛋餅做法:
用壹湯匙的水開壹小匙的生粉,再打入雞蛋攪和.燒熱鑊,下3大匙油燒熱,倒掉油,讓鑊油潤,用小火煎出直徑15cm的蛋皮。
做好蛋皮後,用蛋皮來包蝦沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,記得不能讓蝦沙律流出來.包好後放進冰箱30分鐘,燒十分熱的半鑊油,取出包好的沙律,全身沾脆漿,放入油鑊炸,壹轉黃就撈起.趁熱沾泰式辣椒醬吃 蛋餅魚味蛋餅的做法
原料:雞蛋200克、豬肉50克,植物油少許,蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量,鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。制作:將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精,雞蛋打散後,待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀,待用;將幹凈炒鍋放置爐火,燒熱後放少 許油,倒入雞蛋液攤成厚薄均勻的餅狀,兩面略金黃,完全成熟,盛入壹盆中;炒鍋中放少許油,再放入蔥花、蒜末,煸出香味後,放入適量番茄醬,及少許湯汁煸出紅油後,放入肉粒煸炒,加鹽、糖、味精炒至肉粒成熟後淋少許米醋,水澱粉勾芡後,盛入裝蛋餅盆中即可。
營養小秘密:
把雞蛋做成蛋餅,既香嫩又色澤紅亮,尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不愛吃雞蛋寶貝的食趣,很適合1歲半以上的寶貝。
蛋餅原料:土豆--1/2個,番茄醬--若幹,食油--適量
制法
(1) 將土豆皮削好並切成細條狀,去除水份。
(2) 當油加熱之後,將薯條放入鍋中。 保健食品維生素(3) 先用低溫油炸,再用高溫油略炸壹下即可。
(4) 備壹份番茄醬。
特點: 色彩鮮艷,香而不膩 菠菜蛋餅的做法
用料:菠菜(葉多為好)100克,雞蛋2個,熟雞胸脯肉(或熟瘦豬肉)25克,精鹽、味精、植物油、蔥花各適量。
菠菜蛋餅制法:1.將菠菜洗凈,切成碎末。
2.熟雞胸脯或熟瘦豬肉切成碎末。
3.雞蛋打入碗中,加精鹽、味精、蔥花,充分攪打至蛋液起泡,再加入肉末、菠菜末,攪拌均勻。鍋中倒入植物油燒熱,將蛋液倒入,輕輕轉動炒鍋,使雞蛋凝成圓餅,煎到兩面焦黃即可。
功效:補血,健腦。 原料:土豆150克,洋蔥碎30克,橄欖油3~4湯匙,雞蛋6只,鹽和胡椒粉適量。
制作方法:
蛋餅(1)土豆以水煮熟,去皮後切薄片,撒上鹽及胡椒粉調味,待用。
(2)雞蛋去殼,攪打均勻,加入鹽及胡椒粉調味。
(3)以橄欖油炒香洋蔥碎,以木匙不斷攪動蛋液,徐徐加入蛋液,加入土豆片。
(4)燒至蛋液微結成形,將爐火轉為小火。
(5)將蛋餅烘至金黃色,即可放在碟上享用。 蛋餅材料:苦瓜1條 雞蛋3個 面粉適量 少許鹽和白糖
做法:
1、苦瓜壹小條。切粒剁碎。雞蛋3個打成蛋液。加入苦瓜碎。少許面粉。少許鹽和白糖攪拌均勻。
2、平底鍋加熱下適量油。倒入拌好苦瓜蛋液(蛋液和苦瓜都要盡可能攤均勻)。
3、大火稍微煎壹會兒。改小火。蓋上鍋蓋慢慢地烘至表面蛋液快凝固。
4、小心地把餅翻個面。蓋上蓋子繼續烘。直到表面金黃色。
苦瓜要剁得碎碎的口感才好。這個餅做起來很簡單。需要的是耐心,慢火慢烘。 菜品: 啤酒蛋餅
工藝: 其他
蛋餅口味: 原汁原味,易於吸收。
類別: 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 營養不良調理 益智補腦調理 甜品/點心
主料: 雞蛋 150克 小麥面粉 25克 輔料: 洋蔥 25克 蘑菇(鮮蘑) 25克 芹菜 20克
調料: 啤酒250克 檸檬汁10克 鹽3克 姜3克 胡椒粉1克 植物油30克 各適量
制作工藝
1.將雞蛋磕入碗內,放入面粉、洋蔥末、精鹽、姜末、胡椒粉攪打均勻,用煎鍋攤成蛋餅。
2.炒鍋置火上,放入植物油,燒熱後放入蛋餅、鮮蘑菇、啤酒、檸檬汁、煮開後撈出裝盤,盤邊撒上熟芹菜末,即可上桌食用。
工藝提示
1. 草菇要先放入沸水鍋中焯水,再用鮮湯煮透至入味.宜用豬油;
2. 煸炒生菜等綠葉蔬菜時,壹定要用大火,高油溫,煸炒動作快速。
蛋餅菜品口感原汁原味,易於吸收。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 用料
芒果2個
面粉120克
雞蛋2個
調料 牛奶100毫升 白砂糖20克 植物油適量 芒果蛋餅的做法
1.準備材料,芒果去皮取肉,芒果肉,牛奶,雞蛋和白砂糖壹起放在料理機裏,攪打成芒果牛奶蛋液
2.把芒果牛奶蛋液倒入面粉中,拌勻成面糊
3.平底鍋放少許植物油加熱,舀壹勺面粉糊倒入鍋中,把壹面煎成形,翻面,把兩面煎熟即可
烹飪技巧
1、做煎餅用普通的面粉即可;
2、面糊的濃稠度,當面糊放在平底鍋裏能自然慢慢攤開即可。太稠可以加點牛奶稀釋,反之太稀少量加入面粉拌勻;
3、小煎餅薄得更容易煎熟,薄薄的圓圓的小煎餅好看又好吃;
4、芒果的維生素A的含量十分高,這壹點在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖,再者,脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等,也是其主要營養成分之壹。芒果香、色、味俱佳,營養豐富,具有解渴、益胃、利尿的功用,還能清腸胃、防治便秘、動脈硬化、防治高血壓、美化肌膚的功效。