有人知道 乾隆豆腐 這道菜怎麽做嗎?主要原料是雞蛋和豆腐 此前吃過兩次 十分懷念
做法:原料 嫩豆腐300克。 水發海參50克、蝦米25克、熟雞脯肉50克、蘑菇25克、幹貝25克。雞湯200克、蔥15克、姜10克、紹酒20克、鹽10克、味精3克、澱粉25克、麻油15克、青蒜15克、高湯100克。 制法 將整塊豆腐放入冷水鍋中煮至微沸,以去除豆腥黃漿水,撈出後片成雀舌形,放入熱雞湯中。反復套過兩次,雞脯肉、蘑菇、海參均切成豆腐大小的片。蝦米洗凈,用溫水泡透。幹貝洗凈,去除老筋,入碗內,加蔥姜、紹酒、水,上籠蒸透取出。炒鍋上火燒熱,放油,投入配料、高湯、幹貝汁、燒沸後將豆腐撈入鍋中,加精鹽、紹酒、味、精,沸後用水澱粉勾芡,淋入麻油,盛入碗中,撤上青蒜末即成。 豆腐素有“植物肉”美名,它營養豐富,含大量蛋白質、碳水化合物和有益於人體健康的飽和脂肪酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等多種元素,且極易被人體小腸消化吸收,利用率高達98-100%。最近,據腫瘤專家和營養學家***同研究證實:豆腐中的維生素E可預防胃、腸癌。此外,專家認為乙酰膽堿缺乏是“早老性癡呆癥”發生的主要原因,而豆腐中的卵磷脂,又恰恰能使乙酰膽堿增加,因此,豆腐對於中老年人來說,又可作為“增智防癡”的“食療”佳品