“平時來門診的肥胖兒童比較多。兒童肥胖壹方面受遺傳影響，然後和飲食也有很大關系。平日飲食熱量密度高，油炸油膩的東西吃多了，攝入的熱量大於身體需要。剩下的熱量堆積在體內，就會導致肥胖。”楊明說。家長要重視孩子的肥胖問題。現在很多肥胖兒童早期就有壹些內分泌系統疾病，比如糖尿病，對身體非常有害。很多肥胖兒童不註意飲食，成年後也會出現高血糖和高血脂。
通過合理搭配營養餐，給孩子壹個健康的身體。
楊明告訴記者，孩子在飲食方面應該對蛋白質有更多的需求，比如肉、蛋、奶。家長要合理搭配孩子的營養餐，為孩子打造健康的身體。記者了解到，目前大部分學生的午餐都在學校解決，學校壹般會根據營養搭配為孩子設計營養食譜。很多家長只是在學生的早餐上下功夫。
“壹般早餐質量比較好，蛋白質比較高。吃壹些大容量、高營養的食物，比如雞蛋、牛奶，對孩子的大腦發育是有好處的。合理搭配米面，壹般食物應占飲食的50%；午餐可以多吃顏色鮮艷的蔬菜，比如綠葉蔬菜、胡蘿蔔等。有了米飯、面條和肉，面食仍然占飲食的50%。晚餐可以吃魚和蔬菜，搭配各種食物，睡前喝點牛奶，最好保證每天喝500ml牛奶。不要過早給寶寶添加輔食。寶寶4 ~ 6個月的時候每天加壹點米汁、蔬菜汁或者果汁。如果媽媽奶水充足，在孩子6個月大的時候添加輔食，孩子6個月後再添加壹些含鐵量較高的食物，如肝泥、肉泥等。