寶媽餵奶可以吃韭菜嗎

病情分析：哺乳期只能少量的食用韭菜。哺乳期不能食用韭菜的主要原因，是由於韭菜能夠抑制乳汁的分泌，過量的食用韭菜會導致乳汁分泌減少，不利於哺乳的正常進行。從營養學的來角度來說，韭菜中含有豐富的維生素，微量元素和膳食纖維等營養素，適量的食用可以供給哺乳期媽媽對於這些營養素的需求，也可以緩解哺乳期女性的便秘癥狀。但是韭菜具有回奶的作用，如果哺乳期過量進食的話，就會導致乳汁分泌減少。女性在哺乳期內是需要註意壹些事項的，因為壹些飲食可能會對身體產生不好的影響，甚至會造成回奶的情況，所以飲食要多加註意。那麽在餵奶期間，可以吃韭菜嗎，為了幫助大家解決這個問題，下面我們就具體來分析壹下。

1、盡量少吃韭菜

為什麽這麽說呢，因為經過研究發現，韭菜吃多的話會抑制乳汁分泌，也就是說容易造成回奶的現象，但是由於韭菜是壹個比較好的食材，而且還能夠幫助促進消化，所以這種情況下可以吃，但是盡量少吃，在哺乳期內註意營養的均衡，各種蔬菜和水果可以適當的涉獵壹些，盡量不要單壹的吃某種食物，另外要註意用量，吃太多的話可能會造成消化不好的情況。

2、哺乳期多吃韭菜後果

對於我們正常人來說，韭菜具有降低血脂的作用，同時還能幫助防止動脈硬化的情況，而且還能補充壹些維生素，達到美容養顏的功效，但是對於產婦來說，處於哺乳期需要註意壹些飲食，雖然韭菜比較便宜，有諸多功效，但是容易造成回奶的情況，而且每個產婦的身體情況不太壹樣，所以還是需要註意的。盡量的避免多吃，或者是不吃。

3、餵奶期間飲食註意事項

在餵奶期間，應該註意飲食，如果奶水比較少的話，可以多喝壹些骨頭湯或者是鯽魚湯，都能夠幫助下奶，另外的話要註意如果出現回奶的情況，應該及時采取措施進行治療，否則時間長了容易造成乳腺疾病。為了保證嬰兒的健康飲食，對於壹些辛辣刺激的食物不要吃，多吃壹些有營養清淡的，否則很容易造成寶寶上火或者是消化不好的情況。這點應該多加註意。