專家稱：男性每天吃少量蔥蒜屬類蔬菜，可以減少50%患前列腺癌的風險。結果發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。
根據研究結果推斷認為，含大蒜成分的食物能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節酶的生成，而膽固醇的水平直接相關於類固醇激素合成和前列腺增生。壹些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。
在中醫理論中，認為蔥蒜類辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。
前列腺炎患者可以常常針對性地食用蔥蒜類，以及南瓜子、西紅柿，該研究也指出，意大利面中常作為調味劑的西紅柿也是許多人遠離前列腺困擾的壹個重要角色、冬瓜子、紅小豆等對前列腺保養有針對性的食物。
此外，前列腺炎雖然病在前列腺，但是很有可能還伴隨著其他系統功能的下降，因此要盡可能廣泛自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對於體內的各個系統會產生均衡的作用力，整體上進入良性循環。