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蒜蓉蒸蔬菜

說起扇貝,相信很多朋友都喜歡吃。首先,扇貝是我們常見的海鮮之壹,價格適中,不太貴!當然,除此之外,扇貝因其營養豐富、味道鮮美而深受人們喜愛。扇貝是閉孔肌曬幹後的“幹貝”,被列為八珍之壹。經常吃扇貝可以幫助美容養顏。含有豐富的維生素E,能抑制皮膚衰老,防止色素沈著。消除皮膚過敏或感染引起的幹燥、瘙癢等皮膚損傷。扇貝的吃法很簡單,但是很多朋友不知道怎麽做。在本美食教程中,田健食品店將與您分享壹種特殊的扇貝吃法,蒜蓉粉絲蒸扇貝。喜歡扇貝的朋友趕緊看,喜歡美食的朋友別忘了關註我。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的!

在正式制作之前,我們需要準備以下食材:扇貝6個,粉絲1根,蒜頭2個,小蔥1根,小米椒3個,鹽少許,醬油1大勺,蠔油1大勺,雞精1小勺。

第壹步:先把粉條放在湯盆裏,然後加入沒沾過粉條的清水,提前泡好粉條,這樣到時候操作起來會更容易!

第二步:將扇貝用刀斜開,然後取出扇貝肉,取出扇貝內臟,清洗幹凈,瀝幹水分,放在盤子裏,然後加入1大勺料酒,加入少許鹽,抓勻腌制待用!扇貝洗凈備用!

第三步:粉絲泡好後撈起瀝幹,然後切成小塊,再把扇貝放在盤子裏,上面鋪壹層粉絲,最後把扇貝肉放在粉絲上備用!

第四步:將大蒜展平切碎,將壹半蒜末放入碗中,加入少許鹽,加入65,438+0湯匙醬油,加入65,438+0茶匙雞精,加入65,438+0湯匙蠔油,然後攪拌均勻,再次將油加入鍋中,稍微加熱,然後將另壹半蒜末放入鍋中炒至表面焦黃,然後倒入另壹個有油的鍋中。

第五步:把蒜末舀到有湯的扇貝上。喜歡就多撒點蒜,不喜歡就少撒點蒜。攤好後放入SAIC的蒸籠中蒸6分鐘!

第六步:把小蔥剁碎,小米椒切成小圈,扇貝蒸熟後取出,每個扇貝上放壹點蔥花和小米椒,然後用熱油爆香!

這樣的蒜蓉蒸扇貝和好吃的米線就完成了,非常好吃。喜歡的朋友來嘗嘗,保證味道不會讓妳失望!