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紅燒肉丸的做法

豬肥瘦肉300g,青椒50g,鹽4g,醬油10g,料酒5g,味精3g,糖5g,醋2g,蔥5g,姜5g,油250g,澱粉5g,雞蛋1【1】。

制造工藝

①柿子椒洗凈,去蒂,切成邊長1 cm的菱形塊。將洋蔥和姜切成粉末。將肥豬肉剁成肉餡,加入雞蛋、鹽、1g、醬油2g、料酒1g、澱粉3g,繼續順時針攪拌至均勻。

(2)鍋中放油加熱至五六成熱,用手將肉餡捏成核桃大小的丸子,放入油鍋中炸至凝固,取出;

③炒鍋內放入20g底油,放入蔥和姜末,略炒,加入300g料酒、醬油、油、湯或水,加入糖,將丸子放入炒鍋,小火煨約65,438+00分鐘,放入柿子椒塊,將剩余澱粉溶於水,然後倒入炒鍋,濃縮汁液。

實踐:兩個編輯

菜單名稱紅燒肉丸

魯菜

生產原料

材料:豬裏脊肉300克。

輔料:油菜籽10g厚樸片10g胡蘿蔔10g。

調料:蛋黃30g,白糖5g,蔥5g,姜5g,蒜5g,鹽3g,料酒3g,味精1g,澱粉(豌豆)30g,植物油60g,醬油20g。

制造工藝

1,肉洗凈剁成細泥,澱粉和蛋黃潤濕拌勻,用手捏成大小相等的丸子;

2.將油菜和胡蘿蔔分別洗凈,切成象眼片;

3、蔥、姜切絲,蒜切片;

4.勺子裏放油,燒至六成熱。將肉丸壹個個放入勺子中,炸至金黃色,倒出控油;

5.勺上放底油,用蔥、姜、蒜炒熟;

6.將菜籽片、胡蘿蔔片、辛夷片翻炒,加入高湯250克,加入醬油、料酒、精鹽、糖,放入丸子,小火煨熟;

7.加入味精,用濕澱粉勾芡,倒油,翻面即可食用。

營養分析編輯器

豬裏脊肉:豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血;具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;豬裏脊肉富含優質蛋白質,脂肪和膽固醇相對較低,壹般人群都可以食用。

食物編輯

豬裏脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。吃完豬肉後不宜大量喝茶。

胡蘿蔔:酒和胡蘿蔔不宜同食,會使大量胡蘿蔔素隨酒精壹起進入人體,在肝臟產生毒素,導致肝病;另外,腹瀉以蘿蔔為主,胡蘿蔔為輔,最好不要同食。