其實秦嵐從小學到大學壹直是父母眼中的“好女孩”形象。因為她的中獎經歷，她的命運被徹底改變了。雖然從事演藝行業，遭到父母的強烈反對，但她並沒有被打敗。相反，因為心中有夢想，她下定決心走這條路，和其他人壹樣成為“北漂”。正是因為她不輕易放棄的意誌，才有了她今天演藝生涯的輝煌。
我們都知道秦嵐不是科班出身，但她有做演員的資格。她面容清秀，氣質溫婉，身材高挑，工作努力，演技也越來越好。尤其是在《王者盛宴》中，秦嵐生動地扮演了呂後的三個階段，從壹開始的單純善良，到壹步步的麻木隱忍，最後的殘忍狠毒。他的角色恰到好處，演技得到了業內的壹致肯定。尤其是在電影《母語》中，秦嵐勇於突破，大膽素顏出鏡，自然真誠的形象也是越來越多人喜歡她的原因之壹。
回顧秦嵐的歷程，可謂全面發展。我對自己要求很高，尤其是身材，壹直保持在90斤。纖細的腰肢和修長的大腿真的讓人羨慕。好身材的背後，不僅是有很強的自律性，最重要的是秦嵐只涉獵自己愛吃的食物，從不多吃。不過她的飲食營養簡單，熱量不高，是妳減肥需要的。可以參考壹下！
早餐:雞蛋1+牛肉2片+紅薯1+麥片牛奶1杯。
加餐:獼猴桃1。
午餐:西蘭花1+什錦蝦1(黃瓜、洋蔥、玉米、四季豆、胡蘿蔔、蝦)+南瓜飯半碗。
加餐；火龍果1小
晚餐:1碗蔬菜湯+1個蘋果。
在這份食譜中，所有的肉、蛋、奶都是早上吃的，不僅讓妳吃飽，營養豐富，午餐還有少量主食。晚餐真的很清淡，食量減少。壹天的熱量是可以控制的，不會因為饑餓而暴飲暴食。超級適合想減肥又饞的朋友。