閃金鎮學技能，然後去林邊空地裏的兩塊田殺野豬，刷新超快。我是60的聯盟術士，在田裏邊跑邊下痛，低級的痛就OK了，跑幾圈6、7組野豬肉就到手了，烤野豬肉，很快就50了！當然生火用的絨石和普通木材不能忘帶，用時15分鐘！
學徒階段(50-150)：
烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。在舊城區還有壹個學烹飪的地方！那裏有很多的菜譜買，等妳能學到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那裏的魚人和螃蟹都能打到妳所需要的材料。妳55+的時候打那些15+東西應該速度沒的說。集的差不多的時候馬上做，基本黃色的和橙色的每做壹個都能升壹點！這樣很輕松就能到130左右。用時45分鐘！
專家階段(150-225)：
然後到鐵的拍賣行看看有沒有高級烹飪的技能書，沒有的話就只能跑灰谷的銀風避難所商人瑪蒂瑞亞買書了，坐標(08，57)。當然書要多買幾本，拿回拍賣行，賺點小錢！當然，那裏有很多的菜譜，應該買來學！
125就可以學“地精芥末蘸蚌肉”菜譜了。馬上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚人。那裏的“有腥味的蚌肉”是這道菜譜的原料。在那裏打吧，很快的妳的技能就能到200了，還可以開出“有光澤的珍珠”、“大珍珠”。記得在那裏買20個奧特蘭克冷酪，這是大師級任務的壹個材料。
然後可以學“神秘雜燴”菜譜，去荊棘谷打海鱷出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘雜燴。如果釣魚150的話，順道釣點“新鮮的銀頭鮭魚”，烹制銀頭鮭魚，這樣很快就升到225。
也可以去淒涼之地的尼耶爾前哨站去，那裏商人能買壹道菜譜“科多肉雜燴”，到科多獸墳場打科多獸和鳥，出科多獸肉和神秘的肉。如果練采藥的可以采點“墓地苔”，只是路太遠！用時2小時！
大師階段(225+)：
達到225，妳就能去加基森接大師級烹飪的任務了。現在可以到加基森海邊打海龜開貝殼出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大動物的骸骨堆周圍有很多鳥 “大鵬”出巨蛋，只是刷新慢，效率低點，碰上別人做任務搶怪更郁悶，只好去南邊的骨堆附近打“炎鵬”。打到10個美味的蚌肉、12個巨大的蛋加上20塊奧特蘭克冷酪，就可以找旅館老板交任務吧，現在妳就是大師級的廚師了！
現在妳就去熱砂港買本烹飪菜譜吧，材料是 “美味的蚌肉”。妳現在就能到羽月要塞打納迦了，不推薦打加基森的海龜，效率太低。打納迦運氣好的話，開貝殼能開到金珍珠，那就發了(呵呵，窮人就這樣)！很輕松妳能到300了，又壹位大廚師誕生了！用時3小時！