主要癥狀及原因:畏風、多汗或無汗、頭痛、結膜充血、鼻塞、打噴嚏咳嗽、痰稠白或黃、口渴咽痛、咽部紅腫、舌紅、舌苔薄白或黃。風寒感冒多見於冬春季，由外感風寒引起。
治療方針:必須疏風清熱，宣肺解表。
飲食療法:
1.適量的生橄欖。喉嚨痛的人，嚼生橄欖有清熱止痛的功效。
2.楊桃。生吃楊桃洗凈，對風熱感冒咳嗽咽痛的人有效。
3.綠豆15g搗碎，茶葉10g。燒開壹碗水，再煮十分鐘去渣，加適量糖，壹次服用。
4.烏梅4個，紅糖90克。煮壹碗水，分兩次服用。
5.皮爾斯
1)鮮梨適量生吃，適合風熱感冒。
2)梨粥:將3個梨切碎，放入水中煎半小時，然後去汁、去米煮粥，趁熱食用。這個特別適合風熱感冒咳嗽的孩子。
6.可以在熱粥或熱湯中加入蔥5節、姜3片、紅糖30克，煮10分鐘。趁熱服用後，蓋上蓋子，出出汗。不宜多吃生冷食物:例如柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
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