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孕婦下奶排骨湯的做法

排骨下奶湯的做法:花生木瓜排骨湯

材料:排骨頭半斤、花生1小碗、木瓜1個、鹽適量。

做法:

1、備所用的材料,將花生用清水泡半個小時。

2、木瓜去皮去籽洗凈切滾刀塊。

3、鍋中放水煮開後放入洗凈的排骨飛水。

4、撈起來用涼水沖去浮沫血水放碗中備用。

5、所有材料準備好。

6、放入煲湯的砂煲中。

7、煲中加滿水。

8、放入電子煲中定好時後開煲。

9、三個半小時後,加適量的鹽調味就行了。

排骨下奶湯的做法:茭白燉排骨湯

材料:排骨500克、茭白5條、香菇4朵、紅蘿蔔1條、姜3片、蔥1條、水8碗。

做法:

1、 茭白剝去綠色外衣,硬的莖部也切去,洗凈,切成約3厘米長的塊狀。

2.、排骨洗凈切小段,汆水撈起沖凈。

3、香菇沖凈用清水泡軟(切下的香菇蒂也可壹起煲湯)。

4.、紅蘿蔔削皮切成約3厘米長的塊狀;蔥洗凈切蔥花。

5.、湯鍋放水煮沸,放入排骨、紅蘿蔔、香菇和姜大火煮20分鐘,接著放入茭白轉中小火煲半小時,撒入蔥花,下鹽調味即可食用。

排骨下奶湯的做法:鮮蔬排骨湯

材料:豬排骨、玉米、胡蘿蔔、鮮蘑、西紅柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、鹽、蔥花。

做法:

1、排骨沖凈後冷水下鍋。

2、燒開後撇去浮沫。

3、撈出排骨沖凈後放進電壓力鍋,加入料酒、姜片、大料和適量水壓20分鐘。

4、將排骨連湯倒入湯鍋。

5、燒開後放入玉米和胡蘿蔔,玉米是煮熟的哦。

6、鮮蘑撕成條放進去。

7、待胡蘿蔔和鮮蘑煮爛以後,加入西紅柿稍煮壹會兒。

8、最後加鹽調味,撒入蔥花即可。

排骨下奶湯的做法:山藥排骨湯

材料:排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿蔔壹根、生姜適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角壹個、鹽適量。

做法:

1、山藥洗凈,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。

2、放半鍋清水,放入洗凈的排骨,用大火燒開,此時湯面會出現壹層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗凈。

3、砂鍋放適量水燒開(壹次放夠,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角壹起放入,用大火燒開後轉小火。

4、這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了。

5、小火煮壹小時後,再放入山藥、胡蘿蔔,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。

排骨下奶湯的做法:蓮藕黃豆排骨湯

材料:肋排500克、蓮藕250克、黃豆100克、姜片適量。

做法:

1、黃豆提前泡發。

2、蓮藕洗凈切大塊。

3、排骨沸水汆燙撈出沖凈。

4、鍋中加水,放入所有材料大火煮滾,轉小火燉煮約壹小時。

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排骨下奶湯的做法:冬瓜玉米排骨湯

材料:排骨1斤、冬瓜200g、油少許、姜片5片、鹽適量、白醋適量、蔥花5g、胡椒粉適量。

做法:

1、排骨洗凈用清水浸泡半個小時左右。

2、湯鍋內放少放油,下姜片,排骨略炒。壹次性加足量清水,滴幾滴白醋。

3、大火燒開後轉小火慢燉2小時左右。下入玉米,冬瓜塊,調入鹽調味,再煮15分鐘左右。

4、加胡椒粉提味,撒少許蔥花即可。

排骨下奶湯的做法:栗子紅薯排骨湯

材料:栗子(去殼)400克、紅薯兩個、排骨400克、紅棗4粒、姜2片、水8碗。

做法:

1.、排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用。

2.、栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊。

3、 紅棗洗凈拍扁去核。

4.、煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉小火煲1個小時,放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調味即可食用。

排骨下奶湯的做法:黑豆雪梨排骨湯

材料:雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、枸杞20顆、姜3片、水8碗(3-4人份)。

做法:

1、 黑豆洗凈,用清水浸泡2-3小時。

2.、雪梨洗凈削皮去芯,每個切4瓣。

3、枸杞洗凈稍浸泡。

4、排骨洗凈斬件,汆水撈起沖凈。

5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲壹個半小時,下鹽調味食用。

排骨下奶湯的做法:蛤蜊肉海帶排骨蘿蔔湯

材料:蛤蜊肉25個、海帶結20個、肉排300克、白蘿蔔半個、姜6片、蔥1棵、黃酒、鹽胡椒粉各適量。

做法:

1、將海帶結和蛤蜊肉分別洗凈瀝水,白蘿蔔洗凈切塊。

2、將排骨洗凈放開水鍋內氽水洗凈瀝水。

3、鍋燒熱放油下姜片炒香放入排骨炒至兩面微黃;撈出放入砂鍋內加適量開水大火煮開,放壹調羹黃酒轉小火煮30分鐘左右,放入蘿蔔和海帶結加兩片姜燒開後煮30分鐘左右,放蛤蜊肉和壹調羹黃酒煮開2分鐘放鹽和胡椒粉調味撒上蔥花即可。

排骨下奶湯的做法:杞棗山藥排骨湯

材料:肉排、山藥、大紅棗、枸杞、蔥姜、料酒、鹽、雞精、木耳。

做法:

1、肉排剁成小塊,放入鍋中,加水、料酒、蔥姜、煮沸30分鐘去血水。

2、換壹鍋水,重新放入排骨,加料酒、姜,燉煮40分鐘。

3、山藥去皮洗凈切片,木耳泡發,放入鍋內,撒壹把枸杞,加鹽,雞精調味,煮至肉排完全酥軟。