佐料
格蘭諾拉麥片80克
酸奶200克
佐料
自制草莓醬
50克
隔夜酸奶麥片-隔夜燕麥片的做法
1.
耐熱玻璃罐或杯子用熱水消毒，然後放入適量草莓醬。自制的草莓醬不是很稠，很適合做這種隔夜麥片。如果選擇市面上的果醬，會很稠。我用的是自制無糖酸奶，所以加了草莓醬。如果妳用的是市面上的甜酸奶，那妳就要考慮妳喜不喜歡隔夜甜麥片了。也可以選擇將酸奶直接放在玻璃罐底部，不加果醬。
2.
加入果醬，鋪上壹層薄薄的無糖酸奶。
3.
酸奶上放壹層格蘭諾拉麥片，普通的格蘭諾拉麥片也可以。我的格蘭諾拉麥片裏有黑加侖幹和芒果幹，所以這些幹果是甜的，所以果醬會少壹點，麥片不會太多。
4.
把酸奶果醬塗在麥片上，然後加入麥片。
5.
只要重復步驟，我壹般用三層果醬，三層麥片，四層酸奶，這樣酸奶麥片壹夜之間就做好了。建議酸奶先鋪在最下面，這樣麥片就不會很幹了。做好之後，密封在冰箱裏，保持新鮮。可以作為第二天早上的早餐或晚餐食用。
烹飪訣竅
格蘭諾拉麥片中含有各種幹果，如蔓越莓幹、葡萄幹等，所以吃起來會很甜。如果不喜歡太甜的，建議用無糖酸奶。