1,青椒炒雞蛋
材料:青椒半個,雞蛋三個,洋蔥10g,鹽少許,油壹湯匙。
練習步驟:
1)青椒和洋蔥洗凈,洋蔥切丁,放入打碎的蛋液中攪拌均勻,蛋液中加入少許鹽,青椒切丁;
2)炒鍋倒入油,油熱至六七成時放入青椒翻炒;
3)將青椒和紅椒炒香,然後加入打好的蛋液。蛋液凝固後,用鏟子翻炒出鍋。
2.青椒炒雞蛋
材料:甜椒2個,雞蛋3個,香菇2個,油2湯匙。
練習步驟:
1)青椒洗凈,去籽,切碎;雞蛋打散,香菇切片備用;
2)熱鍋加入1.5湯匙油,放入剁碎的青椒和切片的口蘑,翻炒1分鐘,加入鹽炒勻;
3)倒入蛋液,沿鍋邊均勻倒入剩余的油,蛋液凝固後翻炒1分鐘,即可裝盤。
小貼士:
1)如果能吃辣,可以把壹個甜椒換成尖椒;
2)青椒要加鹽,不能加雞蛋,否則雞蛋太鹹,青椒無味;
3)壹份油分兩次加入,防止油太多,防止雞蛋粘鍋;
4)加入口蘑,更加美味。妳可以沒有它。切蘑菇還可以,但是容易沾水。
2、青椒火腿炒雞蛋
材料:青椒150克,雞蛋2個,火腿腸100克。
輔料:油、鹽、雞精。
練習步驟:
1)青椒切小塊,火腿切丁,雞蛋打散;
2)鍋中熱油,先將雞蛋煎熟,撈出備用;
3)鍋內熱油再次加熱,鍋內放入青椒翻炒,放入炒雞蛋繼續翻炒。最後將火腿丁放入鍋中翻炒,加鹽和味精調味。
小貼士:青椒生吃沒有問題,不要炒太久,稍微攪拌壹下就可以了。
3.韓國青椒炒雞蛋
配料:青椒、雞蛋、韓國辣白菜。
練習:
1)用少許水或米酒打雞蛋。青椒切絲,韓國辣白菜大塊略切;
2)鍋裏放壹點油,雞蛋快速翻炒,加壹點鹽,煮到很嫩的狀態;
3)再加壹點油,倒入青椒,翻炒,放入辣白菜翻炒,翻炒壹點就好。炒雞蛋煮之前加進去,翻兩遍就好了。
小貼士:
因為辣白菜含有大量的鹽,所以不需要加鹽。口味重的可以少加。多吃鹽對妳的健康沒有好處。