雞肉富含蛋白質，而且雞湯裏面確實是營養比較豐富的，孕婦喝點雞湯，能夠增強體質、增加營養。但是有些孕婦在懷孕早期，早孕反應比較嚴重的時候，對肉類、油脂比較重的食物，可能會有些不太適應，吃了之後容易導致惡心、嘔吐的癥狀。所以在孕早期，如果喝雞湯，建議要把雞湯表面上的那層油去掉，同時建議清燉。在燉雞湯的時候，不要放太多的補品，像荔枝、桂圓之類的，最好都不要放，用生姜清燉就可以。此外，在孕早期的時候，建議也不要吃太辛辣刺激的食物，以免加重早孕反應。
孕婦吃老母雞的好處：雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，而且含有豐富的蛋白質，富有營養，有滋補養身的作用，是比較適合孕婦吃的白肉。準媽媽在懷孕期間的飲食需要廣泛多樣化，攝入足夠的蛋白質量，可吃高蛋白優質蛋白食物。不管老母雞還是年輕的母雞，也無論是公雞還是母雞，肉質都含有豐富蛋白質，都是可以吃的。
孕婦吃老母雞需註意：雞肉是優質蛋白食物，孕婦吃老母雞時要註意烹飪，為安全與衛生著想，不要吃沒有煮熟的雞肉;而且準媽媽在孕期要尤其註意營養均衡，任何食物都不要攝取過量，適量才是關鍵所在。此外，不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
孕婦吃老母雞湯的食譜原料：
白條老母雞1只(約1500克)，豬排骨2塊，蔥段、姜片、料酒、精鹽、味精各適量。
制作方法：
1、老母雞和排骨洗凈，分別放入沸水鍋內焯壹下，撈出，再用清水洗凈。
2、將雞和排骨放入鍋中，加入足夠多的水，下蔥段、姜片、料酒、精鹽，上火燒開後，用小火燜煮約3小時(以水不沸騰為宜，使雞肉和排骨中的蛋白質、脂肪等營養物質充分溶於湯中)，直至雞肉脫骨，加入味精調味，即可食用。