壹個榨菜鮮肉月餅相當於4碗米飯。月餅可以當零食吃嗎？第壹，榨菜鮮肉月餅聽起來真的很健康。這種月餅是杭州今年引進的新品種。皮薄餡多，非常好吃。深受大家喜愛。因為榨菜鮮肉月餅味道好，有人當零食吃，自己卻在醫院吃。原因是過量食用月餅導致血糖過高。
第二，其實所有的月餅都含糖。如果糖尿病患者短時間內大量食用月餅，血糖會急劇上升。甚至有些說法？無糖月餅？它還含有少量的糖，過量食用對健康非常有害。此外，心腦血管疾病患者，如果把月餅當零食吃，還會使血液粘度增加，血流減慢，血壓升高，加重心肌缺血程度，甚至誘發心肌梗死。
第三，消化系統本身不好。如果人們把月餅當零食吃，容易引起消化不良，導致胃酸大量分泌，加重病情。月餅的熱量其實很高。壹個月餅的熱量可高達700多卡路裏，壹個月餅相當於四碗米飯和兩包方便面的熱量。對於正在減肥的朋友來說，過量食用月餅可能會使減肥的所有努力付之東流。
事實上，大多數月餅都含有大量的糖，盡管有些月餅聲稱？無糖月餅？但無糖月餅中的澱粉和脂肪也會引起血糖波動，過量食用對病情不利。因此，專家建議，任何情況下都不要把月餅當零食吃，壹定要嚴格控制月餅的量，不要壹次吃太多。