痛風是由於嘌呤生物合成代謝增加、尿酸生成過多或尿酸排泄不暢，尿酸鹽結晶沈積在關節的滑膜、滑膜、軟骨等組織中而引起的復發性炎癥性疾病。這種疾病的特征是關節液和痛風石中存在雙折射尿酸鈉壹水合物晶體。
痛風飲食應避免高嘌呤食物和酒精飲料，以碳水化合物為主，盡量少吃零食。如果想吃零食，要註意以下幾點:
1，平時可以吃點水果，基本水果是可以食用的，對痛風患者有好處。如香蕉、紅棗、蘋果、黑棗、芒果、梨、橘子、橙子、檸檬、石榴、桃子、枇杷、菠蘿、荷花、葡萄、桃子、李子、金桔、西瓜、寶瓜、木瓜、牛奶哈密瓜、葡萄幹、桂圓幹等。
2.有些病人喜歡喝牛奶。可以選擇:鮮奶、奶酪、酸奶、煉乳、麥精、奶粉、冰淇淋等。
3.零食包括飲料。可以喝的飲料有蘇打水、礦泉水、可樂、蘇打水、果汁、麥精、果凍等。
4.此外，可以吃大米和小麥(大麥、小麥、燕麥、野燕麥、谷類等。)、面制品(精白粉、饅頭、面包、富貴粉、面條、玉米粉、餅幹、糕點)、澱粉、高粱、通心粉、蘇打餅幹、黃油點心、紅薯、地瓜。
5、痛風患者可食用:白菜、甘藍、莧菜、雪紅、菊花、芹菜、芥菜葉、水缸菜、韭菜、韭菜、西紅柿、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆、苦瓜等。)，白菜，白菜，姜，木耳，韭菜。
此外，痛風患者還可以吃壹些:黃油點心、冬瓜糖、番茄醬、花生醬、果醬、醬油、蜂蜜。瓜子、杏仁、核桃、植物油、黃油、奶油、榛子、薏仁、幹果、糖、蜂蜜等。